톳김밥: 밥을 많이 넣어 말아도 다이어트김밥

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재미마미

톳김밥: 밥을 많이 넣어 말아도 다이어트김밥

톳을 넣어 만든 다이어트 김밥

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 옥수수 손질법

▶ 옥수수 조리법

▶ 옥수수 보관법

▶ 김밥용김 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

조리순서Steps

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달걀을 풀고 오이고추를 다져 넣고 소금, 후추뿌려 식용유 얇게 펴바른 팬에서 담는다.

오이고추는 선택재료에요.

돌돌 말아 계란말이 하고 한김 식으면 썰어준다.

김밥김 거친 면을 위로 놓고 옥수수톳밥을 펼쳐 담는다.

깻잎을 여러장 겹쳐놓고 그 위에 준비한 속재료를 담고 말아준다.

먹기 좋은 크기로 썬다.

톳김밥 관련 상품

등록일 : 2021-11-16 수정일 : 2021-11-16

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#톳김밥 #옥수수톳밥 #톳밥 #톳 #옥수수 #김밥 #다이어트 #다이어트김밥 #다이어트식단 #건강식

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