Name: 고구마 에그슬럿 만들기 간단요리 다이어트식단
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 치즈 적당량; 계란 1개; 우유 1/3 컵; 소금 0.5 T; 고구마 1개

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서내

고구마 에그슬럿 만들기 간단요리 다이어트식단

안녕하세요!
오늘은 전자레인지 전용 초간단 고구마 에그슬럿을 만들어 볼게요!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

치즈
적당량 구매
계란
1개 구매
우유
1/3컵 구매
소금
0.5T 구매
고구마
1개 구매

노하우

조리순서Steps

고구마는 미리 삶아서 준비해 주세요.
고구마는 한개면 충분해요.

우선 고구마 하나를 도깨비 방망이로 으깨주세요!

퍽퍽할 때 중간 중간 우유를 부어가면서
잘 섞어줍니다.

뒤적뒤적 우유를 골고루 섞어주세요~!

소금간을 하고 다시 섞어주세용

그리고 그 위에 계란을 올리고
노른자는 터트려줍니다.

치즈도 잘게 잘라 그 위에 올려줄거예요.
저는 코스트코 콜비잭 치즈를 이용했어요.

이제 전자레인지 전용 뚜껑을 덮고
2분간 돌려주면 완성!!

전자레인지

짠~!! 뜨거울 때 드셔야 두배로 더 맛나요. 고구마 삶는 시간 빼고 조리시간이 정말 짧으니 쉽게 따라하실 수 있습니다.!!

: 조금 달게 드시고 싶으면 고구마를 빻을 때 꿀을 살짝 둘러주세요
호박고구마를 이용하시면 좀 더 달게 드실 수 있습니다.

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등록일 : 2021-11-05 수정일 : 2021-11-05

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레시피 작성자About the writer

서내

안녕하세용 건강한 레시피로 자주 올리겠습니당. ><

#고구마요리 #에그슬럿 #고구마에그슬럿 #간단요리 #다이어트식단 #다이어트간식 #고구마다이어트

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