Name: 단백질 끝판왕 두부유부초밥 만들기
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 100g; 두부 1/2모; 단무지 50g; 유부 2인분

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1,802

수비드림

단백질 끝판왕 두부유부초밥 만들기

두부에 닭가슴살을 넣어 단백질을 더욱 알차게 챙겨먹을 수 있어요 !

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
100g 구매
두부
1/2모 구매
단무지
50g 구매
유부
2인분 구매

노하우

조리순서Steps

단무지는 엄지손톱 크기로 얇게 썰어주세요

면보에 물기를 꽉 짜주세요

닭가슴살은 칼 옆면으로 으깨주세요
*저는 수비드 닭가슴살 제품을 사용했어요! 간편하답니다

두부는 살짝 데친 후 면보에 물기를 최대한 짜주세요

큰 볼에 모든 재료를 한데 넣고 유부초밥 조미도 함께 넣어 섞어 유부에 쏙쏙 넣어 주면 끝!

: 재료의 물기는 최대한 잘 짜줘야 포슬포슬한 식감을 얻을 수 있어요

두부유부초밥 관련 상품

등록일 : 2021-08-31 수정일 : 2021-09-01

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레시피 작성자About the writer

수비드림

닭가슴살을 활용한 건강한 식단! 궁금하신 점은 연락주세요~

#닭고기 #닭가슴살 #유부초밥 #다이어트 #초간단 #별미 #단백질 #단무지 #두부

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