상큼 담백한 다이어트 식단 크래미샐러드 레시피

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상큼 담백한 다이어트 식단 크래미샐러드 레시피

크래미를 메인으로 더욱 담백하면서도 포만감있는 샐러드를 만들어보았어요. 다이어트 식단으로 가볍운 한끼 식사로 좋아요~

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

크래미
72g 구매
양상추
70g 구매

[소스]

오리엔탈소스
1T 구매
레몬즙
1/3T 구매

노하우

▶ 양상추 손질법

조리순서Steps

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양상추를 뜯어 큰 볼에 담아 한입 크기로 손으로 잘라 주세요.

흐르는 찬물에 양상추를 2~3회 정도 씻어 줍니다.
세척 후 체에 받쳐 물기를 제거해주세요. 물기를 제거한 양상추를 큰 볼에 담아줍니다

크래미 비닐을 뜯고 손으로 결에 따라 쭉쭉 찢어 양상추가 담긴 볼에 함께 넣어 주세요.

오리엔탈소스 1T를 크래미 위로 골고루 둘러주세요.

레몬즙 1/3T를 넣어 상큼함을 더해 주세요.

오리엔탈소스와 레몬즙이 양상추와 크래미에 골고루 간이 배도록 살살 버무려주면 상큼 담백한 크래미샐러드 완성됩니다~!

: 세척한 양상추는 최대한 물기를 탈탈 털어 주세요.
새콤함 조절은 레몬즙 양을 가감해 넣어주시면 됩니다^^

크래미샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-02-25 수정일 : 2021-02-25

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레시피 작성자About the writer

재밌고 맛있는 요리를 즐기는 프리벨입니다~^^

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