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저녁노을

다이어트 요리, 만두피 없는 굴림 만두

나이 들면 나잇살 걱정으로 맘 놓고 먹질 못합니다. 다이어트 요리, 만두피 없는 굴림만두입니다.
1인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 두부 보관법두부 보관법
▶ 고추 조리법고추 조리법
▶ 고추 보관법고추 보관법
▶ 청양고추 보관법청양고추 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법
▶ 마늘 손질법마늘 손질법
▶ 마늘 조리법마늘 조리법
▶ 마늘 보관법마늘 보관법
▶ 밀가루 조리법밀가루 조리법
▶ 만두 조리법만두 조리법
▶ 만두 보관법만두 보관법
▶ 육수 조리법육수 조리법
▶ 무 손질법무 손질법
▶ 무 보관법무 보관법
▶ 풋고추 보관법풋고추 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 액젓 조리법액젓 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
[굴림만두만들기] 갈은 돼지고기, 물기 짠 두부, 실파, 고추, 전분, 간장, 후추, 마늘을 넣고 잘 섞어준다.
동글동글 한 입 크기로 뭉쳐 밀가루에 굴려 준비한다.
[굴림만두국] 육수를 냄비에 붓고 끓여주고 고추, 무, 대파도 썰어 준비한다.
무를 먼저 넣고 굴림만두를 넣고 익혀준다.
액젓으로 간하고 고추, 실파, 마늘을 넣어준다.
먹기 직전에 계란, 후추를 넣고 마무리한다.

등록일 : 2020-12-13 수정일 : 2020-12-16

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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