아기들과 함께 먹는 반찬, 닭가슴살 야채볶음

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육아맘마씸

아기들과 함께 먹는 반찬, 닭가슴살 야채볶음

오늘 아침은 딸래미가 닭고기를 픽했네요♡
그래서 냉동실에 있던 닭가슴살에 냉장고에 있던 야채까지 해서 간장소스로 볶아 보았어요~~^^

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
2덩어리 구매
양배추
2장 구매
당근
조금 구매
애호박
1/3개 구매
대파
1/2대 구매

[양념]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 맛술 조리법

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닭가슴살을 깍뚝 썰어준다.

야채들을 적당한 크기로 썰고 닭가슴살은 미향에 미리 비벼둔다.

식용유를 두르고 대파를 올려서 파기름을 낸다.

닭가슴살을 넣어 살짝 볶는다.

야채를 넣고 양념들을 넣는다.

잘 섞어 볶아준다.

완성!

접시에 올려 냠냠♡

: 밥에 올려서 덮밥으로 먹어도 괜찮아요♡
야채는 기호에 맞게 선택하세요♡

닭가슴살야채볶음 관련 상품

등록일 : 2020-08-16 수정일 : 2020-08-18

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레시피 작성자About the writer

육아맘마씸

가까이에서 구할 수 있는 재료로 우리 가족을 먹이는 음식으로 집밥레시피♡

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#닭고기 #닭가슴살 #건강식 #웰빙 #유아식 #볶음 #야채볶음 #야채 #닭가슴살야채볶음 #다이어트 #초간단 #건강

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