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스마일로즈의건강밥상

마약토스트 중독성 강한 마약토스트 맛있게 먹으면 0칼로리

말로만 듣던 #마약토스트 만들어 보았어요

칼로리 높은 음식을 먹을 때 자기 회피하는 말

맛있게 먹으면 #0칼로리 마음을 위로하며 먹지요

먹을 땐 정말 맛있다를 연속 읊어대며 먹곤 바로 후회하지요
블로거들 사이에 맛있다고 모두들

만들어 먹어도 좌중 또 좌중 하던 일을

오늘은 참지 못해 저질렀다는요
아무튼 저는 마약토스트에

오늘 스트레스를 날려보았어요

​
​
1인분 10분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 식빵 손질법식빵 손질법
▶ 식빵 조리법식빵 조리법
▶ 식빵 보관법식빵 보관법
▶ 마요네즈 조리법마요네즈 조리법
▶ 마요네즈 보관법마요네즈 보관법
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 설탕 조리법설탕 조리법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료도 엄청 간단해요
식빵 가장자리에 마요네즈를 넉넉히 돌러가며 올려줍니다
가운데 계란을 한 개 올려주고요
마요네즈가 계란 울타리 역할은 하는군요
계란 노른자는 이쑤시개로 톡톡 두세 군데 찔러주었어요
그냥 하게 되면 계란 노른자가 터지면서 나중에 전자레인지 청소하기 힘들어요
전자레인지에 3분 돌려줍니다
전자레인지 사양에 따라 시간은 가감하시길요

전자레인지

레드향에 방금 내린 에스프레소 한잔 곁들여 먹어보니 겉은 바삭 계란은 부드럽고
설탕을 조금 넣어서 달큼하면서 마요네즈의 맛있는 맛과 신세계를 맛본 거 같네요
요즘 자꾸 단것과 주전부리가 당기는 건
무엇 때문일까요?
하루 삼시세끼와 커피 외엔 과일도 잘 안 먹었는데 말이지요
병원에 가야 하는데 겁나서 병원도 못 가고
하루 벌어 하루사는 서민들 모두 굶어죽게 생긴 것 같아요
우리 이웃님들 외출 시 마스크 꼭 착용하시고 조심조심 또 조심 밖에 없는 것 같아요
하루빨리 이 난국이 해결되길 바랄 뿐이지요

등록일 : 2020-02-25 수정일 : 2020-02-25

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레시피 작성자About the writer

스마일로즈의건강밥상

http://blog.naver.com/wjdtj611

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#마약토스트#0칼로리#나만의소확행#간식#브런치
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