천기누설, 염증완화에 좋은 프로폴리스 멸치볶음

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저녁노을

천기누설, 염증완화에 좋은 프로폴리스 멸치볶음

천기누설, 염증완화에 좋은 프로폴리스 멸치볶음 프로폴리스는 일명 천연항생제라 불리며 메스틱과 함께 세계 3대 항염식품으로써 강력한 항염작용이 대표적입니다.

6인분 이상 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

멸치
100g 구매
호두
10g 구매
해바라기씨
10g 구매
호박씨
10g 구매
쌀 조청
3숟가락 구매
물
2숟가락 구매
깨소금
1숟가락 구매
간장
2숟가락 구매
참기름
1숟가락 구매
마요네즈
2숟가락 구매
프로폴리스
1숟가락 구매

노하우

▶ 멸치 손질법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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멸치, 견과류, 각종 양념을 준비한다.

마른 팬에 멸치를 넣고 먼저 볶아준 후 간장, 쌀 조청, 물을 넣고 끓여 잘 섞어준다.

물, 견과류를 넣고 볶아준 후 불을 끄고 깨소금, 마요네즈, 프로폴리스를 넣어준다.

: ※프로폴리스란? 벌이 식물과 나무에서 채취한 물질을 자신의 타액효소를 첨가하여 벌집에 발라놓은 물질.
※ 프로폴리스 섭취방법? 염증제거에 도움을 받으려면 프로폴리스는 식후에 섭취하는게 좋다고함.
※ 프로폴리스 섭취시 주의사항? 제산제와 영양제는 프로폴리스와 시간을 두고 섭취하라함. 프로폴리스는 천연물질이라서 함께 섭취해도 무방.

프로폴리스멸치볶음 관련 상품

등록일 : 2019-11-30 수정일 : 2019-12-11

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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