Name: 순풍순풍 ! 변비에좋은 쾌변스무디 ♥
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 물 1종이컵; 키위 2개; 바나나 1개; 브로콜리 1/4개; 꿀 1숟가락

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순풍순풍 ! 변비에좋은 쾌변스무디 ♥

힘주다가 스트레스 받으시는 분들
모두 주목! 요거 한번 잡솨보세요...♥

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2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수재료]

물
1종이컵 구매
키위
2개 구매
바나나
1개 구매
브로콜리
1/4개 구매
꿀
1숟가락 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

키위와 바나나는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썰고 브로콜리도 비슷한 크기로 썬다.

끓는 물에 소금을 넣고 브로콜리를 30초정도 데친 후 체에 밭쳐 식힌다.

체

믹서기에 모든 재료를 넣고 간 후 컵에 따라 완성한다.

컵 , 믹서기

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등록일 : 2019-03-22 수정일 : 2019-07-04

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#쾌변스무디 #과일스무디 #야채 #채소 #변비 #스무디 #건강

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