Name: 한그릇 샐러드
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 오뚜기 참깨드레싱 1개; 오뚜기 참치 1캔; 오뚜기 스위트콘 1캔; 양상추 1/2개; 치커리 30g; 래디쉬 2개; 파프리카 1개; 파인애플 2~3조각; 계란 2개

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

7,259

오뚜기

한그릇 샐러드

눈으로도 즐기고, 혀로도 즐기는,
싱싱한 한 그릇 샐러드~
봄엔 역시 상큼한 채소를
먹어줘야 하는 것 같아요:)

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

오뚜기 참깨드레싱
1개 구매
오뚜기 참치
1캔 구매
오뚜기 스위트콘
1캔 구매
양상추
1/2개 구매
치커리
30g 구매
래디쉬
2개 구매
파프리카
1개 구매
파인애플
2~3조각 구매
계란
2개 구매

노하우

조리순서Steps

샐러드 야채들을 잘 씻은 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.

양상추는 겉잎을 제거하고,먹기 좋은 크기로 뜯어주세요.

깨끗한 물을 담은 볼에 담가 헹궈주세요.

계란은 끓는 물에 소금을 넣어 약 10분간 노른자까지 잘 익혀주세요.

삶을 때 소금이나 식초를 조금 넣어주면 터지는 것을 방지할 수 있답니다. :)

다 삶아서 찬물에 식힌 계란은 껍질을 까고 약 0.5cm 정도로 편 썰어 준비해주세요.

이제 샐러드볼에 양상추를 먹을 만큼 담아주세요.

각종 샐러드 야채, 삶은계란, 옥수수콘, 참치를 함께 담아주세요.

한 그릇 샐러드 만들기 완성입니다.

샐러드 관련 상품

등록일 : 2019-03-18 수정일 : 2019-03-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

오뚜기

오늘, 맛으로 행복한 세상

#다이어트 #샐러드 #야채 #건강식 #초간단 #샐러드볼 #참깨드레싱 #계란 #옥수수 #비만

바지락칼국수 맛보장 레시피

1

바지락칼국수 만드는 법, 국물이 시원해요!

뽕림이

5.0(134)
2

바지락 칼국수 황금레시피

하영찌

4.9(43)
3

시원하게!얼큰하게!바지락 칼국수!!

만개의레시피

4.6(10)
4

바지락칼국수 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(10)

아삭이고추된장무침 맛보장 레시피

1

5분이면 뚝딱~! 아삭이 고추된장무침,밑반찬레시피

꽃청춘이주부

5.0(219)
2

아삭이고추된장무침 정말 간단하게~*

탁주부

4.8(28)
3

아삭이고추된장무침 - 간단반찬 아삭이고추무침

시크제이맘

5.0(18)
4

아삭이고추 된장무침 만들기

동주

4.8(14)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(115)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(69)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(28)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(19)

참치볶음밥 맛보장 레시피

1

고추장참치볶음밥 : 맛있고 간단하게 한끼 해결!

쑤이

4.9(166)
2

참치 알리올리오 볶음밥

먹슈니

4.8(147)
3

만만한 냉파요리♪ 참치볶음밥

yejib1112

4.9(30)
4

간단한 참치볶음밥으로 인기쟁이 엄마가 되어보세요

나미다락방

5.0(13)

김치수제비 맛보장 레시피

1

비오는 날 딱! 얼큰한 김치수제비 만드는 법 ♪

뽀새댁

5.0(155)
2

<삼시세끼 김치수제비> 종가집 포기김치로 끓인 얼큰 수제비

푸키베베

4.8(30)
3

#칼칼하면서도 속시원한 김치수제비만들기 #김칫국물로 반죽을 만든 붉은빛의 수제비와 얼큰칼칼시원한 국물 한사발~~

강철새잎

5.0(10)
4

김치 수제비

윤씨네삼남매

5.0(10)

땅콩조림 맛보장 레시피

1

땅콩조림, 고소하고 중독성 강한 밑반찬

자몽의요리

4.9(101)
2

생땅콩의 변신, 달콤한 땅콩조림 레시피

베리츄

4.8(52)
3

호두장과 / 호두 땅콩조림 밑반찬

815요리사랑

4.9(26)
4

고소하고 달콤 짭쪼름한 땅콩조림~!

탁주부

4.9(18)

돌나물무침 맛보장 레시피

1

돌나물무침 - 간단 봄나물 반찬

아랄랄라

4.9(55)
2

돗나물 무침(상큼하며 아삭아삭 식감 좋아요)

백합엄마

4.9(12)
3

[돌나물무침 만드는 법]매콤새콤 아삭아삭 돈나물 무침 초간단 레시피

만다미

4.8(12)
4

돌나물사과무침 l 아삭한 사과와 돌나물로 만든 간단 반찬 레시피 ★

만개의레시피

5.0(11)

닭불고기 맛보장 레시피

1

쫄깃한 닭다리살로 만든 닭불고기

근땡이

4.8(17)
2

(집에서 즐기는 술안주) 닭불고기 / 치즈 닭불고기 - 닭가슴살 요리

아랄랄라

4.9(14)
3

닭다리살활용 콩나물 닭 불고기 레시피^^ 닭콩불 만드는법!

요리하는효댕

5.0(12)
4

닭불고기 단짠단짠 내맘을 들어다놨다해~♥

만개의레시피

5.0(7)

냉이무침 맛보장 레시피

1

봄나물, 새콤달콤한 냉이무침,

어부동김반장

5.0(134)
2

봄 내음 가득 냉이나물 냉이무침

백합엄마

4.9(33)
3

춘곤증 예방에 도움을 주고 입맛 돋우는 냉이무침

풀향기

4.9(16)
4

◈ 빼박~! 제철요리 "냉이무침 황금레시피" 공유~* , kbs 2tv저녁 생생정보 레시피 , 봄철 음식레시피

주방이야기

4.9(16)

닭도리탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 닭도리탕 황금레시피 짱짱맛 칼칼함이 남달라

블레스그레이스

4.9(1,618)
2

백종원 닭도리탕 닭볶음탕 # 황금레시피

숑하우스

4.9(98)
3

닭도리탕 또는 닭볶음탕 대비법공개!

탱탱쑤

5.0(39)
4

닭도리탕 양념장 황금레시피로 맛있게

판교댁쏭아

4.9(31)

한그릇 샐러드

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피