순두부참치조림:D

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로즈현

순두부참치조림:D

날이 추워서 뜨끈한 반찬을 먹고 싶어서 만들어 봤습니다:D

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

순두부
2팩 구매
참치
1캔 구매
양파
1/2개 구매
대파
약간 구매
표고버섯
4개 구매
국물용멸치
2마리 구매

[양념]

고추장
2숟가락 구매
간장
2숟가락 구매
맛술
1숟가락 구매
다진마늘
2블럭 구매
후추
넉넉히 구매
고춧가루
1티스푼 구매

노하우

▶ 순두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 멸치육수 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 고춧가루 보관법

조리순서Steps

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표고버섯과 멸치로 육수내기.

양념재료 넣고 섞기.

양념에 참치 넣고 섞기.

순두부 넣기.

양념장 얹고 육수조금 부은 후 양파와 대파 얹고 졸이기.

순두부참치조림 관련 상품

등록일 : 2018-12-11 수정일 : 2018-12-11

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레시피 작성자About the writer

귀차니즘이 만들어낸 꿀팁과 맛좋은 음식이 가득한 생각주머니:D

요리 후기 1

클로우버 2022-08-29 00:24:07

맛있네요 근데 들어간게 별로 없어서 팽이버섯 넣었더니 식감이 좋네요~ ^^

댓글 0

#순두부 #다이어트 #참치

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