닭가슴살과 시금치 딸기 샐러드

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오박사닷컴

닭가슴살과 시금치 딸기 샐러드

제철맞은 시금치와 딸기로 건강한 샐러드 만들어드세요

2인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
100g 구매
시금치
2줌 구매
딸기
5알 구매
견과류
약간 구매

[레몬드레싱]

올리브유
2T 구매
레몬즙
1.5T 구매
식초
1/3T 구매
설탕
1T 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 시금치 손질법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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시금치는 물에 담갔다가 흐르는물에 깨끗하게 씻어주세요

설탕이 녹을 수 있도록 드레싱을 먼저 만들어 줍니다

닭가슴살은 잘게 찢어서 준비하고

딸기는 씻어 납작하게 썰어줍니다

접시에 시금치와 닭가슴살을 담고
딸기를 보기좋게 올려줍니다
드레싱은 먹기직전에 뿌려주세요~

견과류를 곁들이면 더 맛있어요

: 딸기는 비타민C가 풍부해 항산화작용이 뛰어나죠
시금치는 사포닌과 섬유소가 많아 변비해소에 아주 효과적입니다

시금치딸기샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-11-27 수정일 : 2019-05-15

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레시피 작성자About the writer

오박사닷컴

내 주방으로 배송되는 맛있는 음식

제품: 오다닭 훈제 닭가슴살 염분무첨가 100g

포토 리뷰 1

요리 후기 1

행복한 여자77 2019-04-23 15:32:36

딸기없어서 오렌지갈아넣으니, 소스업입니다. 견과류는 살짝 다져올려요~^^

쉐프의 한마디2019-05-09 09:31:58

오~ 좋은 레시피 감사드려요^^ 저도 도저~언~!!!!

댓글 0

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