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앞치마 두른 너구리

영양듬뿍 신토불이 이유식 쌀콩소고기미역 미음

아버님께서 정성스레 직접 재배하셔서 주신 신선한 재료들로 아기에게 맛있고 영양가득한 이유식을 만들기 위해 고군분투하는 다인맘이에요^^
3인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 완두콩 손질법완두콩 손질법
▶ 검은콩 손질법검은콩 손질법
▶ 검은콩 보관법검은콩 보관법
▶ 소고기 보관법소고기 보관법
▶ 미역 조리법미역 조리법
조리순서Steps
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이유식 만들기 전 날 미리 쌀,콩,미역을 충분히 불려서 준비해주세요~
콩은 완두콩,검은콩을 반반 섞어서 불렸구요~ 초중기에는 콩껍질이 아기 목에 걸릴 위험이 있기 때문에 껍질을 제거해주세요~
그리고 콩을 처음 사용하시는 분들은 콩 사용에 주의해주세요~^^ 너무 콩이 많이 사용하시면 아기에게 탈이 날 수도 있어요 ㅠㅜ
준비물은 쌀 한 줌, 완두콩검은콩 반반 각각 10개씩 총 스무알, 짠기를 없애기 위해 여러번 씼어낸 미역 조금, 아주 잘게 다진 소고기 5g, 믹서기만 있다면 준비 끝이요!
냄비에 물을 적당히 넣고 미역과 고기를 넣고 육수를 내주세요~ 소고기는 아기의 철분 보충을 위해 필수 재료에요~^^
단백질 듬뿍 아가의 두뇌 발달을 도와줄 콩을 셰킷셰킷 믹서에 아주 곱게 갈아주세요
쌀도요~
칼슘 가득 뼈 튼튼 미역! 육수가 우러나면 미역을 건져서 찬물에 한 번 더 씻어준 후 물 약간과 믹서에 쎼킷쎼킷 아주 곱게 갈아주세요~
육수에 갈아놓은 미역을 넣고 좀 더 끓여준 뒤 쌀, 콩 순으로 넣고 바닥이 눌지 않게 나무주걱으로 저어줍니다~
초간단 영양듬뿍 정성가득 쌀콩소고기미역 미음 완성이요~ 냄새가 아주 구수해요~
엄마~ 넘넘 마이쪄용! >_<
까다로운 아기 입맛 잡기 성공이요!

등록일 : 2018-11-04 수정일 : 2018-11-05

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레시피 작성자About the writer

앞치마 두른 너구리

행복한 요리를 하는 새내기주부에요^^

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#쌀#콩#소고기#미역#칼슘#단백질#이유식#초간단
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