아이 반찬, 유아식 식단, 유아 반찬, 갈비구이, 김 무침, 감자된장국,, 감자요리, 쉬운 반찬 만들기

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예은예슬맘

아이 반찬, 유아식 식단, 유아 반찬, 갈비구이, 김 무침, 감자된장국,, 감자요리, 쉬운 반찬 만들기

아이 반찬, 유아식 식단, 유아 반찬, 갈비구이, 김가루 무침, 감자된장국, 4살 식단, 3살 식단, 44개월 반찬, 23개월 반찬, 감자요리, 쉬운 반찬 만들기입니다.

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[김 해바라기씨 무침]

김밥김
1장 구매
해바라기씨
1T 구매
진간장
1T 구매
매실액
0.5T 구매
고춧가루
약간 구매
참기름
1T 구매

노하우

▶ 김밥용김 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 매실액 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

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1. 김가루 무침
금요일 아침 김밥을 싸다 보니, 김이 눅눅해지고 찢어지고 이런 김들이 있었습니다. 모아서 한꺼번에 김 무침을 했어요. 도시락 김이나 생김이면 되고 없다면 김가루 도로 뭉쳐주면 됩니다. 김은 찢어줍니다. 진간장 1T, 해바라기씨 1T, 참기름 1T를 넣고 머물려 줍니다.

고춧가루는 안 넣어도 되지만, 우리 꼬맹이들은 고춧가루도 제법 잘 먹어서 조금씩 넣어주고 있습니다.

2. 감자 된장국
반 자르고 먹기 좋게 자르고, 양파도 먹기 좋게 자르고 건 다시 나와 물 80mL 넣고 끓여줍니다. 감칠맛이 약간 덜한듯하여서 건새우 1T를 넣었습니다.

재료가 익으면 된장 2T를 넣고 끓입니다. 이때 두부도 된장과 함께 넣어 끓입니다. 재료 익은 후 약불에서 은은한 불로 20분 정도 더 끓였습니다.

: 모든 양념은 밥숟가락 기준입니다. 1숟가락은 15mL입니다. 성인 2명 아이 2명 1회 식사량입니다.

감자된장국 관련 상품

등록일 : 2018-09-16 수정일 : 2018-09-18

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레시피 작성자About the writer

예은예슬맘

예은예슬맘입니다.다된다에어프라이어최강레시피저자입니다https://m.blog.naver.com/okybali123

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#아이반찬 #유아식식단 #유아반찬 #LA돼지갈비구이 #감자된장국 #김해바라기씨무침 #된장국 #감자요리

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