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고단백 다이어트중이신 분들에게 강추!
부들부들 맛있는 두부스크램블에그☆

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1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[필수재료]

달걀
2개 구매
두부
1/4모 구매
양파
1/6개 구매
버섯
1/4개 구매
방울토마토
5개 구매
버터
1숟가락 구매

[양념재료]

후추
약간 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 두부 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 버섯 손질법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 버터 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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양파, 버섯은 큼직하게 다지고 방울토마토는 4등분 한다.

예열된 팬에 버터 1숟가락과 올리브유를 조금 넣고 양파, 버섯을 넣어 볶는다.

양파가 익으면 달걀, 두부, 방울 토마토를 넣고 소금, 후추를 넣어 볶아 완성한다.

두부스크램블에그 관련 상품

등록일 : 2018-06-22 수정일 : 2018-06-22

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 2

요리 후기 4

영영영영영영영 2018-08-26 21:29:55

토마토는 없어서 못 넣었는데 요리초보라 간단히 따라하기 좋았고 맛있었어요~

Zziny 2018-09-02 13:23:42

ㅎㅎ넘넘 맛나요ㅎㅎ옆에는 고구마토핑했어요

자유와낭만의도시 2018-07-06 10:41:59

맛있게잘먹었어요~!!^^

댓글 3

#두부스크램블에그 #두부요리 #다이어트 #간단식 #달걀요리

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