Name: 민들레나물
Total time: 15 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 민들레 200g; 고추장 1큰술; 미림 1큰술; 마늘 1작은술; 매실청 0.5큰술; 참기름 1큰술; 깨소금 1큰술; 소금 1큰술; 식초 1큰술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

11,985

팬이맘

민들레나물

민들레는 감기 예방, 살균작용, 소염작용,
간질환 예방, 항암효과, 변비 개선, 신장 기능 개선,
염증 완화 등 효과가 엄청 좋은 식품이더라고요.
뭐가 이리 좋은 것이여요!

4인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[민들레나물]

민들레
200g 구매
고추장
1큰술 구매
미림
1큰술 구매
마늘
1작은술 구매
매실청
0.5큰술 구매
참기름
1큰술 구매
깨소금
1큰술 구매
소금
1큰술 구매
식초
1큰술 구매

노하우

조리순서Steps

민들레는 식초물에 15분 담갔어요.
씻어 건진 후

팬에 소금을 넣고
끓어서
민들레나물을 데쳐냈어요.
숨이 죽을정도만 뒀다가 뒤집어서 건졌다지요.

찬물에 여러 번 헹궈서 건져서 물기를 짜서 준비했어요

길이는 6~7cm 정도로 잘랐고요.

고추장 1큰술, 마늘 1작은술, 미림 1큰술, 참기름 1큰술,
매실청 0.5큰술 둘렀어요.

양념을 잘 풀어준 후

민들레나물을 넣고요.
조물조물 무친 후
깨소금 1큰술을 넣고요.

맛깔스럽게 무치면 민들레 나물도 완성.

민들레나물 관련 상품

등록일 : 2018-06-14 수정일 : 2018-06-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

팬이맘

https://m.blog.naver.com/jh2y3

요리 후기 1

부산갈매기원 2020-04-08 20:17:51

맛있게 잘 만들어 먹었어요

#민들레나물 #민들레 #고추장 #나물반찬

꽈리고추찜 맛보장 레시피

1

【초간단】전자렌지로 꽈리고추찜 만들기~

조밍키♥

4.9(335)
2

꽈리고추찜 만드는 법

풀향기

4.8(31)
3

꽈리고추찜 만드는 법 - 간단 꽈리고추요리

아랄랄라

5.0(20)
4

[꽈리고추찜]

밥차리라

4.9(19)

볶음밥 맛보장 레시피

1

숙주볶음밥 스팸과 굴 소스와 함께했어요.

초이맘

5.0(71)
2

중국집 볶음밥

베르무어

4.9(46)
3

고소미 명란볶음밥

푸키베베

5.0(40)
4

남은 족발로 족발 볶음밥 만들기!!

춤추는곰

4.9(39)

오이무침 맛보장 레시피

1

백종원 오이무침 새콤달콤 맛있게~

좋아좋아3

5.0(771)
2

즉석 오이무침 만드는 법, 아삭아삭 상큼한 오이무침, 밑반찬

hancy002

5.0(470)
3

꼬들한 양파 오이무침

배고픈엄마

4.9(353)
4

[아이반찬] 꼬들꼬들 식감이 좋은 맵지않은 오이무침

키메키친

4.9(187)

간장진미채볶음 맛보장 레시피

1

맵지 않고 부드러운 아이들 반찬 '간장진미채볶음'초간단 레시피

뽀유TV

4.9(214)
2

부드러운 간장진미채볶음

완소꽃남매

4.9(46)
3

진미채의 또 다른 맛!간장진미채볶음♥

만개의레시피

4.8(42)
4

최고 밑반찬!! 간장진미채볶음

라미유리맘

5.0(20)

라떼 맛보장 레시피

1

편의점꿀조합으로 더 맛있는 음료 만들기! 편의점음료꿀조합모음 ♥

만개의매거진

5.0(18)
2

[식약처] 고구마라떼

식품의약품안전처

5.0(8)
3

눈코입 모두 달달해지는 블루베리라떼 만들기

우유자조금관리위원회

4.8(8)
4

홍차 시럽으로 홍차 라떼 만들기

김영미

5.0(7)

순대볶음 맛보장 레시피

1

(집에서 즐기는 술안주) 순대볶음 - 간단 술안주

아랄랄라

4.9(378)
2

순대볶음 - 매콤달콤 순대볶음

시크제이맘

4.9(244)
3

순대볶음 황금레시피

마리안느40

4.9(158)
4

순대볶음

도마와칼이쓰마

4.9(87)

고추장찌개 맛보장 레시피

1

돼지고기고추장찌개

땡초랑쫑이랑로또랑

4.9(1,076)
2

참치 고추장찌개 하나면 한그릇 뚝딱이죠

완소꽃남매

4.9(187)
3

고추장 찌개, 참치와 감자를 넣은 고추장 찌개

김쭈

4.9(94)
4

차돌박이 감자 고추장찌개

도나초코

4.9(91)

찜닭 맛보장 레시피

1

실패없는 찜닭 황금레시피

v쭈양v

4.8(304)
2

찜닭 만들기 (간장 찜닭 간단하게 만드는 법)

DHYA

4.9(101)
3

간장)닭볶음탕 찜닭 만들기 찜닭소스 이대로만 하면 우리집이 맛집

쿡딱

5.0(36)
4

백종원 찜닭 레시피

서자매맘

4.4(30)

단호박샐러드 맛보장 레시피

1

단호박 샐러드

오늘의요리

4.9(65)
2

달달함과 부드러움이 그득~한 단호박샐러드

만개의레시피

5.0(11)
3

달콤하고 부드러운 단호박샐러드

풀향기

4.8(8)
4

고소하고 달콤한 단호박샐러드

촌아짐

5.0(7)

무생채 맛보장 레시피

1

무생채 만드는 법, 절이지 않고 10분 만에 휘리릭 ~

뽕림이

5.0(756)
2

무생채 만드는 법

돌하우스

4.9(215)
3

무생채 만드는법 식초없이 김치스타일로~

고래언니

5.0(161)
4

백종원 무생채 만드는법 바로 이거야!

혀니ㅋ

4.9(116)

민들레나물

부산갈매기원 2020-04-08 20:17:51

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피