Name: #에어프라이어# 집에서도 먹는 초간단 연어스테이크♥
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 연어 300g; 양파 1개; 허브솔트 1T; 레몬즙 2T

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채아윤

#에어프라이어# 집에서도 먹는 초간단 연어스테이크♥

에어프라이어 구입 기념!
첫번째 요리로 연어스테이크를 해보았습니다 :)
20분만에 겉은 바삭바삭 속은 부드러운 연어스테이크를 만들어보세요~
절대 실패하지 않습니다!

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

연어
300g 구매
양파
1개 구매
허브솔트
1T 구매
레몬즙
2T 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

조리순서Steps

연어를 손바닥 보다 약간 작은 크기로, 양파(1개)는 링 모양으로 썰어줍니다. 허브솔트(1Ts)와 레몬즙(2Ts)을 이용하여 생선의 비린내를 잡고 생선이 부서지지 않게 밑간을 해줍니다.

** 많이 두꺼운 부분은 한 번 저며서 두께를 일정하게 하면 연어를 골고루 익히실 수 있습니다!

에어프라이어를 200도에서 3분간 예열한 뒤 타이머가 울리면, 준비한 밑간을 해둔 연어와 양파를 넣습니다. 에어프라이어를 180도로 맞추어 15분간 익혀줍니다.

에어프라이어

** 양파를 밑에 깔아두면 연어의 기름이 양파에도 스며들어서 양파의 풍미가 더욱 좋아집니다!

타이머가 울리면, 연어를 뒤집어서 다시 한번 180도에서 10분간 익혀줍니다.

한 번 뒤집어서 익히셔야 앞뒤 골고루 바삭바삭한 연어를 즐기실 수 있습니다!

타이머가 울려서 꺼내면! 드디어 집에서도 간단히, 생선 비린내 없이 즐길 수 있는 연어스테이크가 완성됩니다~

취향에 따라 유자 등 다양한 소스를 곁들여 드시면 좋습니다~

: 에어프라이어를 이용했기 때문에 가열시간과 온도를 조절하시면 더 바삭하게 또는 더 부드럽게 연어스테이크를 즐기실 수 있습니다~

연어스테이크 관련 상품

등록일 : 2018-05-02 수정일 : 2018-05-02

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포토 리뷰 2

요리 후기 3

kongnim01. 2020-05-12 20:00:16

기름 튀지 않고 맛있게 잘 됐습니다~~^^

박정우 2021-08-29 17:38:04

아주 맛있습니다. 감사합니다.

힘내79 2018-06-08 09:36:34

저는 안에 종이호일깔고 양파는 따로했습니다~간단하면서 잘해먹었어요^^

#연어 #연어스테이크 #에어프라이어 #다이어트

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