Name: 【매일 건강 한그릇】 강황밥/강황요리
Total time: 60 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 쌀 3컵 (3인분); 강황가루 1/2t; 올리브유 1t

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스와티라마

【매일 건강 한그릇】 강황밥/강황요리

강황은 건강에 좋기로 유명한 식재료죠. 항암효과, 위장질환,생리불순,우울증,치매등 효능도 가지가지인 강황을 매일 먹을 수 있는 메뉴! 강황밥을 들고 왔어요 :) 노란밥이 신기한지 저희집 빵빵이는 반찬도 없이 한그릇 뚝딱~!~ ㅎㅎㅎㅎㅎ:)
눈에도 먹기에도 좋은 강황밥~!지금부터 보여드릴께요 :) 고고씽~!

3인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 올리브유 조리법

조리순서Steps

일반 밥솥에서 하는 과정데로,
쌀 3컵을 씻어 물을 맞춘 다음 강황가루를 1/2t 넣어주세요.

※ 강황가루는 약간 고소함 말고는 별 맛이 나지 않지만 많이 넣으면 맛이 텁텁하더라구요.
쌀 3인분에 1/2t만 넣어도 충분히 노랗고 맛있는 밥이 됩니다 :)

올리브유 1t도 넣어 숟가락으로 휘~휘~
강황가루, 쌀과 함께 잘 섞어 주세요 :)

초록초록 완두콩도 한줌 같이 퐁당~!

☆ 저희집은 오래 두고 조금씩 먹는 콩은 이렇게 냉동고에 얼려 두었다가 밥 지을 때마다 함께 넣어 주고 있어요 :)

이제 강황밥될 준비가 끝났어요 흐흐.
차암~ 간단하죠?
^ㅁ^
저는 연한 콩을 사용해서,
그냥 백미 일반밥으로 밥솥버튼 꾸욱~!
:)

뚜껑을 열으니,
노랑노랑 맛있는 강황밥이 짠~!!~
너무 예쁘죠?
:)

휘적휘적 저어서 하얀 밥공기에 올려주기만 했는데,
독보적인 비주얼!~!
밥인지~ 요리인지~ㅋ
한입만 먹어도 든든하고 건강해질 것 같은 강황밥~!!~
우리 이웃님들도 시간나실때 꼭 만들어서 드셔보셔요 :)
'ㅂ'b
벌써 2월의 시작,
춥고 힘들더라고도,
우리 즐겁게 시작하자구요
:)
다들 건강 조심하시구,
전 다른 포스팅으로 다시 올께요:)
씨유쑨!
♥

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등록일 : 2018-02-02 수정일 : 2018-02-02

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

요리 후기 1

무괴아심 2019-02-10 20:58:40

아주 맛나보이고 색다른 비쥬얼이네요,

#강황밥 #강황요리

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