밀가루 대신 달걀로 만드는 저칼로리 달걀 피자

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타파웨어브랜즈

밀가루 대신 달걀로 만드는 저칼로리 달걀 피자

밀가루가 들어가지 않아 다이어트 식단으로도 좋고, 채소를 잘 먹지 않는 우리 아이 영양 간식으로도 좋은 달걀 피자

2인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[주재료]

달걀 2인분
5개 구매
참치액
1숟갈 구매
새송이버섯
1/4개 구매
애호박
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
토마토 소스
3숟갈 구매

[부재료]

피자치즈
1컵 구매

노하우

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 피자치즈 보관법

동영상

조리순서Steps

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비슷한 굵기로 야채들 썰어서 준비~

각종 야채는 만도 주니어로 슬라이스하여 준비한다.

스마트 그릴에 달걀물과 슬라이스 한 야채를 모두 넣는다.

커버가 음식에 닿지 않도록 덮어 전자레인지에서 14분간 조리한다.

전자레인지

조리가 끝나면 토마토 소스를 바르고 피자치즈를 중앙에 얹어준 후, 커버가 음식에 닿지 않도록 덮는다.

: 스마트 그릴의 커버를 음식에 닿지 않도록 덮어주면, 그라탕과 베이킹, 치즈 요리 등 다양한 오븐 스타일의 요리 가능!
(1회 조리 시, 20분 이상 조리는 피하고, 20분 이상의 시간이 필요하다면, 반드시 요리 중간에 전자레인지에서 꺼내 음식을 뒤집거나 저어준 후, 다시 사용하는 것이 제품의 손상을 방지함.)

달걀피자 관련 상품

등록일 : 2018-01-27 수정일 : 2018-01-28

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: 스마트 그릴

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#계란피자 #다이어트 #노오븐 #노오븐베이킹 #전자레인지베이킹 #계란 #달걀요리 #타파웨어 #스마트그릴 #피자

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