중국식 토마토 계란볶음 만들기 -중국 가정식 西红柿炒鸡蛋

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알코

중국식 토마토 계란볶음 만들기 -중국 가정식 西红柿炒鸡蛋

어젯밤 갑자기 중국음식 토마토 계란 볶음이 먹고 싶어졌다. 아마 국내에선 생소할 수 있지만 중국에서는 멸치볶음만큼이나 흔한 가정식 반찬이다. 영양 많고 맛도 좋고 만들기도 쉬운 중국식 토마토 계란 볶음. 낮은 칼로리에 재료 또한 간단하니 늦은 밤 출출할 때 야식으로도 좋은 메뉴이다.

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료(반찬으로 2인 기준)]

토마토 방울토마토 5~6알
1개 구매
계란
3-4개 구매
대파 손가락길이만큼
구매
쪽파 옵션
3개 구매
케첩
1큰술 구매
소금
1티스푼 구매
후추
1/2티스푼 구매
기름
1/2종이컵 구매
물
1/2종이컵 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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재료를 준비하고

계란 풀고 파 송송 토마토는 너무 작지 않은 크기로 잘라준다.

푼 계란에 소금 1 티스푼을 넣고

후추 1/2 티스푼을 넣고 잘 섞는다.

팬에 오일을 두르자마자 채 썬 파를 올려 파기름을 낸다. (쪽파는 마지막에 쓸 것)

30초 후 파가 타지 않을 정도로 익어 기름에서 파 향이 올라올 즈음

풀어놓은 계란을 붓고

바로 휘저어 준다.

계란이 너무 익으면 딱딱해지기 때문에 적당히 반숙이 되었다 싶을 때

일단 그릇으로 옮겨놓는다.

같은 팬에 기름을 조금만 더 두르고

손질한 토마토를 넣는다. 토마토가 살짝 익으면

물 1/2 종이컵을 넣고

케첩 1 큰 술을 넣은 후

빠르게 볶아낸 후

그릇에 덜어 놓았던 계란을 투하! 골고루 잘 섞은 후 불을 끈다.

마지막으로 쪽파를 올려 팬에 남아있는 온기로 살짝 익힌 후 접시에 덜어내면 끝!

마지막으로 후추를 살짝 뿌려도 좋다.

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등록일 : 2017-12-12 수정일 : 2024-03-03

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레시피 작성자About the writer

홈브런치와 샌드위치를 사랑하는 아트디렉터 워킹맘 입니다~

포토 리뷰 1

요리 후기 8

이빈선우맘 수연 2020-06-30 23:39:58

야밤 미칠듯한 식욕을 토마토계란볶음으로 입막음 했습니다.^~ 최고의 맛입니다.

여율임 2021-08-05 18:30:36

레시피대로 해서 맛있게 잘 먹었어요! 감사합니다 ^^

김옥경님 2018-06-21 11:37:31

간단하게 새롭게 또 몸이 건강해지는 맛 입니다^^

느린아이 2022-07-31 20:14:02

정알 맛있네요 감사드려요 ㅡㅎ

redjinseng 2018-11-03 16:18:45

굿굿 감칠맛나여

관서방 2019-10-27 17:56:47

감사합니다.

마피아부인 2020-01-02 20:38:52

맛있어요

Mi33 2018-05-11 20:33:03

레시피대로 하고, 쪽파는 없어서 생략했는데 신랑이 맛있다고 하네요~!^^

댓글 2

#중국요리 #토마토 #계란 #초스피드 #다이어트

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