Name: 들깨스프(건강한 다이어트^^)
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 버섯 1줌; 우유 1컵; 두부 1덩어리 (5cm); 들깨 2큰술; 소금 약간; 후추 약간

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lisa

들깨스프(건강한 다이어트^^)

들깨버섯볶음을 해놨었는데요. 냉장고에 들어가니 안먹어 지더라구요. 그래서 스프로 끓였는데 완전 간단하고 영양만점 맛도 좋아서 올려요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

버섯
1줌 구매
우유
1컵 구매
두부 5cm
1덩어리 구매

[양념]

들깨
2큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 버섯 손질법

▶ 두부 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

냄비에 버섯넣고 우유 한컵 넣고 끓여요.
(저는 냉장고에 있던 들깨버섯볶음 활용했어요)
버섯 종류도 아무거나~
좀 더 맛있게 하려면 들기름에 살짝 볶다가 우유 붓고 끓여요.

우유가 살짝 끓어 오르면 두부 한덩어리 넣고 숫가락으로 대충 으깨요.

들깨 두 숫가락 넣고 소금 후추 살짝 넣고 간 맞추면 끝!

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등록일 : 2017-11-12 수정일 : 2024-03-12

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lisa

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