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양파는 항박테리아 성분이 들어있어 충치와 잇몸 질환을 예방해주면서 풍부한 섬유질로 구강 질환을 유발하는 치태 제거 효과가 있다.
배의 오돌도돌한 ‘석세포’는 치태를 제거해 미백효과는 물론
충치예방 효과도 가져온다.
아몬드에는 비타민과 인 성분이 풍부하여 치아의 에나멜을 보호하는 데 효과적이며 칼슘이 치조골을 튼튼하게 해준다. *단, 치아가 많이 약한 사람은 딱딱한 아몬드 주의!
녹차에는 ‘폴리페놀’이 풍부하게 들어있다. 이 성분이 산으로부터 치아를 보호한다. 충치와 잇몸질환의 주원인인 치석과 치태는 녹차 한잔을 섭취하면 예방할 수 있다.
가지에는 ‘안토시아닌’ 성분이 들어 있는데 이 성분은 노폐물을 배출해주는 동시에 잇몸 염증 치료에도 좋다.
등록일 : 2017-10-11
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요리하면 앞이 캄캄햇는데 간단한거 쉽게 할수있어서 너무고맙고 감사합니다
요즘 치아가 안좋아서 걱정이네요. 씹기 쉬운 음식 검색하다가 왔어요. 좋은 정보 감사합니다. ^^
이 어플없이는 요리 할수가 없어요~~느므 감사합니다!알럽 만개♡-♡
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