연어&문어 도시락

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동원F&B

연어&문어 도시락

아이를 위한 가을 소풍 도시락!
연어볶음밥과 문어소시지가 담긴 도시락을 열어보고
꺄르르~꺄르르~ 웃는 아이의 모습이 떠오르지 않으세요?
바다 탐험 연어&비엔나 문어 도시락으로 오늘도 건강 쿡! 행복 쿡!
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1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

동원 알래스카연어 통살
1캔 구매
쎈쿡 퀴노아영양밥
1개 구매
양파
1/4개 구매
당근
1/8개 구매
실파
3뿌리 구매
달걀
2개 구매
간장
1작은술 구매
통깨
1작은술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
치커리
약간 구매
올리브
약간 구매
케첩
약간 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 치커리 손질법

▶ 치커리 보관법

조리순서Steps

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동원 알래스카연어는 체에 받쳐 물기를 제거하고 양파, 당근, 실파는 잘게 다져 주세요.

팬에 양파, 당근, 알래스카연어를 넣어 함께 볶다가 재료들이 어우러지면 밥을 넣어 볶은 후 간장, 소금, 후추가루로 간을 하고 실파를 넣어 줍니다.

달걀은 소금으로 간을 한 후 팬에 식용유를 두르고 스크램블로 볶아 주세요.

통그릴비엔나 소시지는 1/2지점을 4등분 하여 프라이팬에 볶아 주세요.

도시락에 ②의 연어볶음밥을 담고 스크램블에그를 올린 후 비엔나 문어와 치커리, 올리브, 케첩으로 장식하면 완성!

: 올리브는 얇게 슬라이스 하여 올려주세요~!

도시락 관련 상품

등록일 : 2017-09-13 수정일 : 2017-09-15

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제품: 동원 알래스카연어 통살

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#도시락 #아이간식 #연어 #문어 #소시지 #가을소풍 #소풍도시락 #아이도시락 #소풍

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