색도 모양도 예쁜 닭가슴살비트롤

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색도 모양도 예쁜 닭가슴살비트롤

다이어트에 좋은 식재료 닭가슴살과 비트가 만난 닭가슴살비트롤 입니다

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
2쪽 구매
비트
1개 구매
바나나
1개 구매

[양념]

소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 바나나 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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비트는 껍질벗겨 굵직하게 채 썰어 놓고
닭가슴살은 얇게 포 떠 넓게 펼쳐 소금, 후춧가루로 밑간 합니다.

밑간 한 닭가슴살에 비트넣고 돌돌 말아 줍니다.

말아진 닭가슴살은 호일에 싸 180。C 예열한 오븐에 20분 구웠어요.
중간에 한 번 뒤집으며 구웠답니다.

호일 벗기고 한 김 식힌 후 잘라 줍니다.
살짜기 비트 물이 들어
더 맛스러워 보이는 비트 닭가슴살 롤 입니다.
예뻐요 예뻐~~ ㅎㅎ

닭가슴살비트롤 관련 상품

등록일 : 2017-06-24 수정일 : 2017-06-26

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레시피 작성자About the writer

https://blog.naver.com/achim03

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#닭가슴살 #비트 #닭가슴살비트롤 #비트닭가슴살롤 #다이어트

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