토마토 닭가슴살 샐러드 만들기, 간단한 이색 샐러드 요리!

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먹순

토마토 닭가슴살 샐러드 만들기, 간단한 이색 샐러드 요리!

여름대비 다이어트를 더 맛있게 하는 법,
토마토 닭가슴살 샐러드로 맛있게 즐기기!

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
2개 구매
양파
1/2개 구매
쪽파
3~4대 구매
닭가슴살 캔
1개 구매

[닭가슴살 소스]

간장
1T 구매
설탕
1/2T 구매
미림(맛술)
1T 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 쪽파 손질법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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닭가슴살은 따로 닭가슴살을 구매해도 좋고 편리하게 캔을 이용해도 좋아요.
전 캔을 이용해서 기름기를 빼줬어요.

캔은 정말 위험하기 때문에 조심히 따주세요.

토마토는 1cm 두께로 썰어주고
양파는 다져주고 쪽파는 송송 썰어 준비해주세요.

간장 1T, 설탕 1/2T, 미림(맛술)1T를 그릇에 넣어 소스를 만들어주세요.

기름을 두르지 않은 팬에 기름을 빼준 닭가슴살을 올리고 소스를 넣어 볶아주세요.

강불

소스가 물들정도로 살짝 볶아주세요.

썰어준 토마토 위에 볶은 닭가슴살-양파-쪽파 순으로 차곡차곡 올려주세요.

완성된 토마토 닭가슴살 샐러드,
간단하죠?

: 닭가슴살은 편리하게 캔을 이용하면 좋아요.

토마토닭가슴살샐러드 관련 상품

등록일 : 2017-06-11 수정일 : 2017-06-12

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따라하기 쉬운 다양하고 맛있는 레시피를 소개합니다.

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