눈과 입이 즐거운 건강 비빔밥 도시락

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,630

상품목록

쿡따라

눈과 입이 즐거운 건강 비빔밥 도시락

비빔밥 재료를 도시락에 담아 건강 비빔밥 도시락을 만들어 봤어요~
밥은 따로 도시락에 담고 과일, 따뜻한 차 보온병에 담아주면 보기도 근사하고
맛도 좋은 건강 비빔밥 도시락이 만들어 진답니다
고기는 넣지 않았지만 나물이 고기식맘을 대신해 준답니다

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

건고사리
100g 구매
표고버섯
3~4개 구매
목이버섯
50g 구매
당근
1/2개 구매
애호박
1/3개 구매
계란
2개 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매
참기름
약간 구매
기름
약간 구매

[비빔 고추장]

고추장
2스푼 구매
감식초
2스푼 구매
다진 마늘
1스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
간장
1/2스푼 구매
깨
약간 구매

노하우

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 고추장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

재료를 준비해 주세요~

건고사리는 물에 불려 주세요~

물에 불린 건고사리는 삶아 다시 물에 담가 불려 준비하고
건 목이버섯은 삶지 않고 물에 담가 불리기만 하면 되요~
당근, 애호박, 표고버섯은 채 썰어 두고
계란은 알끈을 제거하고 소금약간 넣어 잘 풀어 두세요~

팬이 뜨거워지면 기름을 두르고 풀어 둔
계란을 부어 계란 지단을 부쳐 주세요~
장식으로 쓸 계란 지단은 모양틀로 꽃모양 몇개 찍어 주고
나머지 계란 지단은 채 썰어 주세요~

달군 팬에 기름 약간 두르고 애호박, 당근을 넣고
소금 약간 넣고 따로 따로 볶아 내 주세요~
표고버섯은 다진 마늘 0.5스푼, 간장 1스푼, 후추 넣어 볶다가
마지막에 참기름 약간 넣어 볶아 주면 표고버섯 볶음이 완성되요~

불린 건 목이버섯은 깨끗이 씻은 후 채 썰어 준 다음
달군 팬에 기름 약간 두르고 표고버섯과 같은 방법으로
볶아 목이버섯볶음을 만들어 주세요~

삶아 불려 둔 건 고사리는 깨끗이 씻은 후
먹기 좋게 자른 후
달군 팬에 기름 약간 두르고 간장 1스푼, 다진마늘 0.5스푼,
소금 1티스푼 같이 넣어 볶다가 물 반컵 정도 부어
뚜껑을 닫고 잠시 끓인 후 참기름 약간 넣어 주며 고사리볶음이 완성되요~

볶아 둔 완성된 비빔밥 재료들이랍니다

감식초와 적힌 분량의 양념을 넣고 잘 섞어 비빔 고추장을 만들어 주세요~

감식초가 없으면 사과식초나 다른식초 사용하면 되요~

그릇에 밥을 담고 준비한 재료를 둘러 담고
가운데 비빔고추장을 올려 주세요~

꽃 계란지단 가운데 올려 주고 먹기 직전 참기름 한번 둘러
비벼 먹으면 더 꿀맛이 따로 없답니다ㅎㅎ

도시락에 둘러 담아 주면 비빔밥 도시락이 완성되요~

: 좋아하는 나물 더 추가해 만들면 풍성한 비빔밥이 만들어 진답니다
밥은 따로 도시락에 담아 가야 해요~

비빔밥 관련 상품

등록일 : 2017-01-18 수정일 : 2017-01-18

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리의 재구성

sns

sns

sns

댓글 2

#건강 #도시락 #비빔밥 #도시락 #비빔밥 #도시락 #나물 #비빔밥 #도시락 #소풍 #도시락 #소풍 #나들이 #도시락 #나들이

어묵볶음 맛보장 레시피

1

국민반찬 어묵볶음만들기

시연성연맘

5.0(979)
2

핵초간단 양배추어묵볶음

집밥이박사

4.9(499)
3

백종원 어묵볶음 만드는법 간단하면서 맛있다

요리하는아내

4.8(387)
4

매콤어묵볶음 한끝차이로 맛의 레벨이 다른 밑반찬

고래언니

4.9(263)

무국 맛보장 레시피

1

깔끔고소한 아침국~~들깨무국

라미유리맘

5.0(151)
2

간단하고 깔끔한 무 국

밥차리라

5.0(116)
3

【초간단】 속이편안한 무국만들기

조밍키

4.9(73)
4

들깨무국 ~ 재료는 간단해도 맛은 굿!

밤곰이맘

4.8(22)

감자수제비 맛보장 레시피

1

[감자수제비] 눈이 오는 날엔 포근포근 감자 수제비 만들기 -양싸

양싸

4.9(242)
2

쫄깃쫄깃한 감자수제비 간단하게 만들기 ♩

꽃라라

4.9(54)
3

비오는 주말점심메뉴 감자수제비!

어부동김반장

5.0(8)
4

[생생정보통레시피]감자 수제비 만드는 법,감자수제비황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(8)

에그타르트 맛보장 레시피

1

달콤 바삭한 에그타르트 만들기｜효썸

효썸

5.0(72)
2

아이들간식 에그타르트 만들기♬

라미and요니

4.8(21)
3

에그 타르트

초록바람N

5.0(20)
4

에그타르트 만들기

킨다

5.0(10)

베이컨볶음밥 맛보장 레시피

1

양배추는 살안쪄♥양배추베이컨볶음밥

만개의레시피

4.9(44)
2

백종원 베이컨볶음밥 레시피

완소꽃남매

5.0(19)
3

베이컨애그볶음밥으로 찬밥을 맛있게!

줌마요리

5.0(11)
4

간단 베이컨볶음밥~*

밥차리라

4.8(8)

팬케이크 맛보장 레시피

1

노밀가루 바나나 팬케이크

일산댁생활백서

4.5(82)
2

핫케이크 가루로 입에서 살살녹는 수플레 팬케이크 쉽게 만들기

뽀유TV

4.9(33)
3

집에서 해먹는 수플레팬케이크!

마네키네꼬

4.8(28)
4

다이어트 요리, 바나나 팬케익 만들기

요리하는아가씨옆집그녀

4.8(21)

배추겉절이 맛보장 레시피

1

배추 겉절이, 칼국수와 먹으면 좋은 초간단 겉절이

김쭈

4.9(167)
2

백종원배추겉절이

찐씨미

4.8(138)
3

배추겉절이 만드는 법

뽕림이

4.9(98)
4

배추겉절이 만드는 법 배추겉절이 황금레시피

꽃청춘이주부

4.9(49)

버섯구이 맛보장 레시피

1

집밥백선생 레시피, 백종원 팽이버섯구이 맥주안주로 좋아요 ♬

뽀새댁

4.9(31)
2

느타리버섯양념구이

풀향기

5.0(8)
3

양송이 속을 돼지고기로 채워 만든 에어프라이어 양송이버섯구이 ★

만개의레시피

5.0(7)
4

양송이버섯 치즈구이

완소꽃남매

5.0(7)

닭강정 맛보장 레시피

1

꿀마늘 닭강정(아이들 단골메뉴 찜♡♡)

비바스밥

4.9(94)
2

빠삭빠삭하게! 식어도 눅눅해지지 않는 두가지 맛 닭강정 만들기!

Oteq

4.8(49)
3

<간단요리>치킨너겟으로 닭강정 만들기

열려라쿡

5.0(27)
4

자꾸만 손이가는 달콤한 닭강정

뽕브라

4.9(26)

참치죽 맛보장 레시피

1

야채참치죽

놀러와용뇨미

4.9(169)
2

든든하게 시작하는 아침식사! 참치죽

만개의레시피

5.0(48)
3

집에서 만든 야채참치죽! 본죽 참치죽 뺨때리네요~

나지로그

4.8(14)
4

담백하고 깔끔해서 아침식사로 좋은 백종원참치죽 간단레시피

요리하나

5.0(8)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.