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배고픈엄마

아이들 입맛을 잡은.....파계란햄샌드위치

지금 한창 크고 배고플 청소년기인 중딩 딸아이, 밥먹고 돌아서면 배고프다고 합니다. 그러면서 또 살찌는 걸 걱정을 하네요. 전 그냥 먹입니다. 먹고 플때 먹고 더 많이 움직이면 된다고 하는데 한편으론 걱정이 살짝 되기도 한다지요.
2인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
노하우
▶ 식용유 조리법식용유 조리법
▶ 버터 보관법버터 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 대파 손질법대파 손질법
▶ 대파 조리법대파 조리법
▶ 대파 보관법대파 보관법
▶ 계란 조리법계란 조리법
▶ 식빵 손질법식빵 손질법
▶ 식빵 조리법식빵 조리법
▶ 식빵 보관법식빵 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
달군 팬에 식용유 1/2큰술 을 두르고 버터 1큰술을 녹여 줍니다.
그리고 채썬 양파 1/4개, 어슷썬 대파 초록부분 1/2대를 넣고 볶아 줍니다.
양파가 한숨 죽으면 허브솔트 1/4작은술을 고르게 뿌려 볶아 줍니다.
그리고 볶은 파를 반으로 나눠 줍니다. 계란을 올릴 자리랍니다.
그리고 계란 2개를 준비해 계란 하나씩을 깨서 볶은 파 위에 올려 줍니다.
그리고 계란 노른자를 살짝 깨 주었습니다.
그리고 슬라이스 햄 2장을 준비해 한장씩 계란 위에 올려 줍니다.
그리고 뒤집어 햄이 있는 면도 익혀 줍니다.
식빵 4장을 준비해 식빵 한장 위에 파계란햄 한장을 올려 줍니다.
그리고 피클 12개,케첩, 허니머스터드소스를 준비해 케첩과 머스터드 소스를 위에 한줄씩 사선으로 뿌린 후 피클 6조각을 올려 다른 식빵 한장으로 덮어 샌드위치를 만들어 줍니다. 요렇게 파계란햄샌드위치 두개를 만들어 주시면 되겠습니다.
파가 들어가도 아이들 입맛에 잘맞는 샌드위치랍니다.

등록일 : 2016-12-14 수정일 : 2016-12-15

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레시피 작성자About the writer

배고픈엄마

http://0807twins.blog.me

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요리 후기 1

얄로루 2023-08-10 14:57:27

덕분에 피클 잘 활용했습니다 맛있네요 =) 

댓글 0
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#파#계란#햄#샌드위치#계란샌드위치#햄샌드위치#도시락#피크닉#소풍#간식
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