파프리카 요리 / 파프리카 잡채덮밥 ★ 고추잡채 응용요리

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낭랑주부

파프리카 요리 / 파프리카 잡채덮밥 ★ 고추잡채 응용요리

오랜만에 고추잡채가 생각나는데 냉장고에는 파프리카들뿐 ㅋㅋㅋ 영양가 많은 파프리카 색색별로 넣어서 고추잡채처럼 만들어서 덮밥으로 먹었어요. 남은걸로는 남편과 맥주도 한잔~ 안주로도 아주 좋아요! ^ㅡ^ 비타민 A,C 가 다른 채소들에 비해 월등하게 많고 베타카로틴때문에 기름에 볶아먹는게 몸에 더 좋은 파프리카에요.

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[고기밑간양념]

간장
1숟갈 구매
맛술
2숟갈 구매
매실청
1숟갈 구매
후추
조금 구매

[양념]

굴소스
2~3숟갈 구매
두반장
1/2숟갈 구매

[고추기름]

다진마늘
1숟갈 구매
고춧가루
1숟갈 구매
기름
2숟갈 구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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고기는 미리 밑간해서 재워둡니다. 30분 정도 재우면 되니깐 고기를 제일 먼저 손질하고 파프리카 손질하면 되요.

파프리카 손질법 레시피

파프리카는 색색별로 채썰어서 준비해요. 꼭 색색별로 안하셔도 되요. ^ㅡ^ 여기에 파란색 피망이나 고추가 있으면 함께 썰어넣으셔도 좋아요. 저는 양파도 추가로~!매콤한거 좋아하시면 청양고추를 얇게 채썰어서 넣어보세요!! 요것도 별미!

고추기름을 만들어요. 고추기름이 있으시면 그걸 사용하시면 되구요. 저처럼 간단하게 얼른 만들어서 사용하셔도 되요. 고춧가루 한숟갈에 기름 두숟갈 정도 넣고~ 다진마늘 한숟갈 넣고 약불에서 볶아줍니다. 고춧가루가 타지않게 해주세요. 기름에 잘 녹아들고 고춧가루 알싸한향이 확 살아나면 된거에요~

요 고추기름에 고기를 먼저 볶아줍니다.

고기가 거의 익으면 야채들을 한번에 넣고 센불에서 볶아주세요.

양념장 만들어놓은 것도 넣고 같이 볶아줍니다. 이 때 양념장을 다 넣지마시고 간을 봐가면서 넣어주세요~~

야채에서 물이 좀 나와요~ 덮밥으로 먹을거라서 전분가루 푼 물을 두세숟갈 넣어줘서 물기를 잡아줍니다~! 감칠맛도 살려줘요.

밥이랑 같이 덮밥으로 먹으면 딱 좋아요.!! 깨 솔솔~ 남은 파프리카잡채로는 시원한 맥주와 함께해보세요~! ㅋ고추기름을 베이스로 볶아서 약간 칼칼해서 아주 좋아요!

파프리카잡채덮밥 관련 상품

등록일 : 2016-10-10 수정일 : 2024-03-18

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/jasmin7141

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#덮밥 #파프리카 #안주 #초간단 #다이어트

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