다이어트로 좋은 월남쌈

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찐씨미

다이어트로 좋은 월남쌈

집에서 푸짐~~하게 먹을수 있는 월남쌈

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
적당량 구매
양파
1/2개 구매
깻잎
1묶음 구매
김밥용 단무지
4줄 구매
파프리카
1개 구매

[양념]

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

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마늘을 넣고 닭가슴살을 15분정도 삶아줍니다.
냄새를 잡기위해 맛술1스푼도 넣었답니다.

월남쌈은 재료준비가 다예요!!^^
오이는 돌려깍기 한후 채를 썰어줍니다.

파프리카는 빨강, 노랑 두가지를 준비했어요.

맛살도 준비

단무지도 준비

양파도 채썰은후 매운기를 없애기 위해 찬물에 10분정도 담궈줍니다.

깻잎도 준비

닭고기는 싸먹기 좋게 찢어서 준비

월남쌈 재료준비끝♡

월남쌈은 소스맛도 중요하죠??^^
땅콩소스 찍어먹으면 달콤하니 맛있답니다!

: 재료를 많이 넣어야 맛있답니다.

월남쌈 관련 상품

등록일 : 2016-09-07

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/skystar902

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