Name: 천기누설에서 소개된 장건강에 좋은 브로콜리 주스 만드는 방법
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 브로콜리 1/4개; 바나나 1개; 무가당요구르트 1잔

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

23,773

요리하는아가씨옆집그녀

천기누설에서 소개된 장건강에 좋은 브로콜리 주스 만드는 방법

브로콜리, 바나나, 요구르트를 함께 먹으면
대장 건강에 도움이 된다고 합니다.

브로콜리와 바나나에 식이 섬유가 풍부해서
장내 유익균을 늘려주고
장 활동을 원활하게 만들어주기 때문에
대장암 예방에 좋다고 합니다.

바쁜 아침 브로콜리 주스로 건강 챙기세요 :D

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
1/4개 구매
바나나
1개 구매
무가당요구르트
1잔 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

브로콜리를 적당한 크리고 자른 후
흐르는 물에 씻은 후 식초물에 잠시 담가두었다가 깨끗한 물에 헹궈서 사용합니다.

브로콜리의 항암 성분을 극대화하려면 데치지 마라!!
찜기에 5분간 쪄줍니다.

수증기에 찐 브로콜리는 도시락 용기에 담아두고 사용하시면 편합니다.

브로콜리 1/4개, 바나나 1개, 무가당 요구르트를 넣고 갈아줍니다.

믹서기에 재료를 넣고 갈아주면 끝!!

브로콜리주스 관련 상품

등록일 : 2016-06-13 수정일 : 2016-06-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요리하는아가씨옆집그녀

http://blog.naver.com/m0274m

동 맛보장 레시피

1

따뜻한 밥과 스팸이 만나면?그거슨 진리ㅠ_ㅠ스팸동★

만개의레시피

4.8(78)
2

꼭 해드세요. 존맛임! 버터 스팸동 만들기

얌무

5.0(40)
3

보글보글 촉촉하고 따끈한 만두를 밥위에 챱★ 간단하게 만들어요, 만두동!

만개의레시피

4.9(37)
4

[간단 자취요리] 스테이크동 자취버전! 스팸동 만들기 / 스팸돈부리 / 스팸요리

얌무

5.0(27)

막국수 맛보장 레시피

1

쟁반막국수 만드는 법

마리안느40

4.9(77)
2

설날 새콤달콤 수육 짝꿍 메밀 막국수

깻잎언니

5.0(18)
3

강원도 대표음식 쟁반비빔막국수, 양념 만들기

유쾌한쩡이

4.6(13)
4

대박난 막국수 비빔양념 만드는법

윤

4.9(13)

미역국 맛보장 레시피

마늘쫑볶음 맛보장 레시피

떡볶이 맛보장 레시피

1

너무 간단한데 맛있어서 놀라는 백종원 분식점 떡볶이 황금 레시피

뽀유TV

4.9(1,581)
2

[자취요리] 초간단 떡볶이 만들기 + 꿀맛은 덤

얌무

4.9(498)
3

떡볶이 황금레시피, 이대로만 하면 무조건 성공!

신블리mom

4.9(377)
4

[간단 자취요리] 싱크로율 90% 신전 떡볶이 만들기 + 오뎅튀김

얌무

4.8(165)

두부강정 맛보장 레시피

1

두부강정 맵지않은 소스로 아이들 입맛까지 확 ~

엘린84

5.0(612)
2

두부강정 만드는 법, 아이들이 좋아하는 반찬!!

엘린84

4.9(503)
3

견과류 듬뿍 넣은 쫄깃,달콤함 "두부강정"♪

서재인

4.9(94)
4

두부강정 ,두부반찬, 아이반찬

신블리mom

4.9(80)

소면 맛보장 레시피

1

백종원 골뱅이무침,골뱅이무침만드는법,골뱅이소면 레시피

꽃청춘이주부

4.9(33)
2

낙지볶음 & 소면

밥심은국력

4.8(14)
3

[집밥] 백선생 골뱅이무침 + 팁 # 소면삶는 법

숑하우스

4.9(10)
4

골뱅이무침 황금레시피 소면무침까지 완벽하게♪

호이홍이

4.3(6)

김밥 맛보장 레시피

1

생생정보통 황금레시피-김밥만들기

곰이언니

5.0(63)
2

스팸하트김밥

임루시

4.9(50)
3

참치김밥 황금레시피 참치김밥 만드는 법

꽃청춘이주부

4.9(45)
4

김밥속에 달팽이가 있다규??? ★ 달팽이김밥

만개의레시피

5.0(34)

파운드케이크 맛보장 레시피

견과류멸치볶음 맛보장 레시피

1

[견과류멸치볶음] 호두와 아몬드 청양고추 팍팍 멸치볶음 만들기

양싸

4.9(220)
2

견과류 멸치볶음

소만이

4.8(69)
3

"견과류멸치볶음"의 맛은 마요네즈로!!

서재인

4.9(54)
4

견과류 멸치볶음

손큰언니

4.9(31)

천기누설에서 소개된 장건강에 좋은 브로콜리 주스 만드는 방법

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피