Name: 더운날 시원 상큼한 토마토쥬스
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 완숙 토마토(중) 2개; 꿀 1숟가락; 아몬드 1/2주먹 (슬라이스); 물 50cc (요구르트 1병); 믹스기 1개

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환갑을꿈꾸는아줌마

더운날 시원 상큼한 토마토쥬스

시원하게 음료수도 좋지만...

건강에 좋은 토마토 드르륵~~~ 후딱 갈아서

더위에 지쳐있는 우리 아이들에게 한잔 어떨까요?

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[준비물]

믹스기
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노하우

조리순서Steps

토마토는 단단하면서도 빨갛게 잘 익은것으로 준비를 합니다.
토마토는 그냥 먹는것보다 익히거나 기름에 볶기도 하지만
견과류와 간단하게 먹으면 좋아요.

믹스기에 토마토를 잘라서 넣어 주었어요.

갈아 줍니다.
* 더 시원하게 즐기고 싶다면 얼음 몇개를 넣어서 갈아줍니다.
* 씹히는 식감을 좋아한다면 조금 덜 갈고, 씹히는게 싫다면
곱게 갈아 줍니다.

갈은 토마토에 물(50cc)이나 요구르트1병을 꿀 한숟가락을 넣어 주어요.
* 꿀을 사용할때에는 쇠숟가락이 아닌 나무나 플라스틱숟가락을 사용합니다.

컵에 담아 아몬드슬라이스를 조금 넣어 먹어요.
아이들 간식으로 부드러운 기증떡(술떡)과 같이 먹으면 좋아요.

입맛없고 지칠때...
시원한 토마토쥬스 한잔 좋습니다.

: - 토마토는 완숙이 맛도 좋고, 식감도 좋아요..
- 토마토는 그냥 먹는것보다 기름에 볶거나 견과류와 먹으면 80%이상 흡수율을 높일수가 있답니다.
- 토마토를 먹을때에는 설탕이 아닌 꿀과 함께 드세요.

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등록일 : 2016-05-31 수정일 : 2016-05-31

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레시피 작성자About the writer

환갑을꿈꾸는아줌마

편식쟁이 아이와 사춘기 딸아이의 집밥과 맛있는 먹거리 이야기

#토마토쥬스만들기 #여름간식 #토마토 #쥬스 #음료 #토마토쥬스 #토마토요리 #간식

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