Name: 붓기에 최고인 뽕잎나물 무치기
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 뽕잎 말린거 1줌 (또는 뽕잎 30g); 들기름 1스푼; 깨 조금; 국간장 1스푼

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4,532

야옹22

붓기에 최고인 뽕잎나물 무치기

자주 붓는 체질이라 뽕잎나물을 선호합니다
뽕잎은 여러모로 유익한 식물입니다
고혈압, 당뇨.모세혈관을 튼튼하게 하고 골다공증예방에도 좋답니다
바로 효과를 느끼십니다.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

뽕잎 말린거 또는 뽕잎 30g
1줌 구매
들기름
1스푼 구매
깨
조금 구매

[양념]

국간장
1스푼 구매

노하우

조리순서Steps

우리몸에 좋은 뽕잎

뽕잎은 말린걸루
준비했어요.

잘 말렸쥬

끓인물인 차로 마시고

누렇게 잘 우러났습니다
순해서 마시기 좋은 뽕잎

차를 마시고 남은 뽀잎 버리지말고 나물을 무칩니다

이 정도 나왔네요

간장.참기름, 들기름 넣고 무치심 됩니다
참기름도 좋아요.전 몸에 좋은 불포화지방산이 가득한 들기름 선택

집에 항상 몇병씩 짜 둡니다

들기름 넣고

깨소금 빻아 넣으심 끝이랍니다
붓기에 완전 효과 짱입니다^^;;

뽕잎효능
클릭하심 크게 나옵니다

: 차는 자기전 두시간 전 두 잔 마셔주심 효과 좋아요

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등록일 : 2016-05-31 수정일 : 2016-05-31

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레시피 작성자About the writer

야옹22

평범한 주부예요.많은걸 나누고 공유히고 싶어요

#다이어트 #붓기완화 #건강식 #나물 #뽕잎나물

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