부드러운 닭가슴살 샌드위치 만들기

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달콤자몽2

부드러운 닭가슴살 샌드위치 만들기

냉동실에 있는 닭가슴살을 이용해
샌드위치를 만들어 봤어요~^^

달콤 자몽이의 닭가슴살 샌드위치 만들기는
간단하답니다~^^*

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

핫도그빵
1개 구매
닭가슴살
1조각 구매
양상추
조금 구매
토마토
1/2개 구매
피클
4개 구매

[소스]

허니머스터드
1스푼 구매
마요네즈
1스푼 구매

[닭가슴살 밑간]

올리브오일
1스푼 구매
소금
적당히 구매
파슬리 가루
적당히 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 양상추 손질법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요~!

양상추는 적당 크기로 잘라
깨끗이 씻은 후 물기를 없애고

토마토도 깨끗이 씻어
슬라스이스 해 주세요~

닭가슴살은 밑간 후

오일을 두른 팬에 구운 후

세 네 조각으로 적당히 잘라주세요

버터에 구워 면 더 고소하지만
저는 버터가 없어
그냥 굽지 않았어요 ~^^*

빵 한쪽애 마요네즈를 바르고

토마토를 올리고

피클도 올려 주세요~

그 위에 구운 닭가슴살을 올려 주시고

허니 머스터드 소스를 뿌리고
마지막으로 빵을 올려주면
부드러운 닭가슴살 샌드위치 만들기가
끝이 났답니다~^^*

: 다이어트 하실 때 간단히 만들어
한 끼 식사 대용으로
만들어 먹기 좋은
부드러운 닭가슴살 샌드위치

닭가슴살샌드위치 관련 상품

등록일 : 2016-05-16 수정일 : 2018-05-01

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댓글 1

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