Name: 과일샐러드 만들기, 요거트 드레싱과 함께
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 사과 0.5개; 딸기 1개; 기타과일류; 플레인요거트 100g; 꿀 1.5; 레몬즙 1.5 (식초 식초는1)

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

44,354

에이치라떼

과일샐러드 만들기, 요거트 드레싱과 함께

냉장고에 과일들이 이것저것 있다면-
오늘은 샐러드해드세요^^

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
0.5개 구매
딸기
1개 구매
과일
구매

[드레싱]

노하우

조리순서Steps

어린잎 20g 흐르는물에 살짝 세척후 물+식초 조금에 살짝 담구어주시고
다시 흐르는물에 세척후 물기를 빼주세요.

사과반개, 키위2개, 딸기8알, 오렌지반개
먹기좋게 잘라주세요.
냉장고에 있는 과일들을 사용해주시면 되겠습니다.
단단한식감의 과일류(사과,단감등) 꼭 한개이상은 필요하지 싶어요.

방울토마토, 청포도는 식초물에 어린잎처럼 식초물에 씻어주시고, 물기를 제거해주었습니다.

일반 플레인요거트. 이대로 사용하셔도 좋으나,
꿀1.5숟가락 + 레몬즙 1.5숟가락 추가해서 섞어서 사용하시면 더 꿀맛이예요.
한팩(100ml)기준이요.
레몬즙 없으시다면 식초로 변경가능하시고,
레몬즙보다 용량을 작게 넣어주셔요.

이제 물기빠진 어린잎과 과일들을 그릇에 담아주세요.

과일샐러드에 만들어진 요거트 드레싱을 뿌려주세요.
냉동실에 있던 블루베리가 생각나서 포인트로 몇알 올려주었네요.

참 드실땐 나무숟가락이나 플라스틱 숟가락 및 포크로 드셔유.
유산균이 쇠에 약하다니...
유산균까지 잘 흡수하시고 싶으시다면 이점 참고하세요^^

: 사실 냉장고 사정에 따라서 과일은 달라질수 있고,
남은양, 좋아하는 과일이 다르니 개인입맛 및 사정에 맞추어..
준비해주세요..^^

과일샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-04-19 수정일 : 2016-04-19

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

에이치라떼

https://blog.naver.com/kkalgid1

포토 리뷰 2

요리 후기 5

이정금(혜원맘) 2024-11-14 07:52:35

드레싱이 맛있어서 자주 해먹어요^^

강남스카이 2023-04-07 18:26:12

쉽고 드레싱 달콤새콤 넘맛어요^^

대구거먹 2018-11-11 11:35:20

완젼 쉽고 맛나요.

전체보기

#샐러드 #과일샐러드 #남은과일요리

푸딩 맛보장 레시피

1

하리보 젤리로 초간단 레인보우 푸딩 만들기

뽀유TV

4.7(57)
2

짱구 푸딩 만들기

손예진

4.2(15)
3

[간단 자취요리] NO젤라틴! 전자렌지 푸딩 만들기

얌무

4.6(9)
4

딱 2가지 재료 사용!초간단 딸기젤리 푸딩 만들기

뽀유TV

5.0(7)

오리찜 맛보장 레시피

1

어렵지 않은데 화려하고 푸짐한 단호박훈제오리찜

춤추는곰

5.0(45)
2

단호박 요리 :: 손님 접대 음식으로 딱 좋은 단호박 오리찜

최화련

5.0(12)
3

단호박 오리찜 만들기 #20 집들이음식, 어버이날 보양식으로 특별한 날 함께 해 보세요~!

혼밥식탁

5.0(11)
4

달콤 짭쪼롬한 손님초대요리의 꽃! 단호박 오리찜/집들이 음식

스와티라마

5.0(9)

두부볶음 맛보장 레시피

1

두부고기 맛이 나는 두부볶음~~

포크앤나이프

4.9(183)
2

쫄깃하고 맛있는 두부볶음 레시피!다이어트 요리로도 좋아요

뽀유TV

5.0(116)
3

두부면요리~ 두부면볶음 글루텐프리 면요리

꽃마리♡

5.0(14)
4

#간단한반찬, 고소함 터지는 들깨두부볶음

-Travel HEY

5.0(14)

닭다리구이 맛보장 레시피

1

닭다리 간장 오븐구이 만들기

에이블리

5.0(41)
2

닭다리살 마늘구이! 입에 달달~살살 녹아요~

민트향기

5.0(37)
3

닭다리 마늘소스구이

과일짱

4.9(15)
4

오븐 닭다리살치즈구이 (오븐요리)

가시장미

4.9(12)

오이피클 맛보장 레시피

1

오이피클 만들기

요리하는울랄라맘

4.9(93)
2

오이피클 만드는법 초초간단 ~ 집에서 만들어먹쥬

엘린84

5.0(30)
3

야채오이피클 황금비율레시피

미르실장

5.0(22)
4

새콤달콤 오이피클 만들기.

콩설기

5.0(16)

닭구이 맛보장 레시피

1

간장닭구이

짱구맘

5.0(87)
2

바삭한 카레닭구이

으뇽2

5.0(48)
3

봄내음이 듬뿍나는 닭안심구이

윤

4.9(37)
4

간장오븐마늘닭구이

의정부바겨사

4.8(32)

전찌개 맛보장 레시피

1

명절, 제사 남은 전을 활용한 음식! 칼칼하고 시원한 국물이 일품! 전찌개 끓여봐요

순이의부엌

4.9(32)
2

전찌개 만드는 법, 명절음식 활용해서 맛있게 만들기

먹순

4.9(21)
3

설날에 먹고 남은 모둠전의 변신, 전 찌개

롯데주류 미림

4.8(17)
4

명절 남은 전 활용한 전찌개

눈누난나02

5.0(11)

감자조림 맛보장 레시피

1

정말 쉬운 감자간장조림~~실패율 0%!!!당장 도전입니당♡♡♡

비바스밥

4.9(924)
2

달콤하고 짭조름한 감자조림

인천은서맘

4.9(269)
3

최애반찬 소시지 감자조림

쿡따라

5.0(205)
4

매일 먹는 밑반찬 메뉴로 추천!! 감자조림

만개의레시피

4.9(166)

양념게장 맛보장 레시피

1

냉동꽃게로 만든 양념게장 황금레시피 : 매콤달콤 꿀맛 반찬 ♥

뽕림이

5.0(220)
2

양념게장 황금레시피! 엄청맛나요~^^

아이망고

4.9(36)
3

양념게장

홍이네

4.9(10)
4

밥도둑 0순위! 비린내 없이 양념게장 만들기 ★

만개의레시피

5.0(9)

베이컨김치볶음밥 맛보장 레시피

1

베이컨 김치볶음밥

시크제이맘

4.7(18)
2

'요리' 베이컨김치볶음밥 백종원 레시피.

kimkim

4.8(17)
3

한끼 식사로 훌륭한 베이컨 김치볶음밥

백합엄마

5.0(13)
4

백종원 김치볶음밥 만들기 :: 베이컨 듬뿍 햄 김치볶음밥

낭랑주부

5.0(11)