간단한 아침식사로 좋아요! 야채 가득~ 계란머핀

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

9,820

상품목록

문스키친

간단한 아침식사로 좋아요! 야채 가득~ 계란머핀

요즘엔 웬만하면 밀가루를 줄이려고 노력하기도 하고, 소화가 잘되는 음식 위주로, 몸에 좋은 것들 섭취하려고 한답니다.
그러다가 만들게 된 것이 바로 이것, 계란 머핀인데요.
함께 만들어 보실까요? :)

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

식용유
2T 구매
소금
약간 구매

노하우

▶ 양송이버섯 보관법

▶ 시금치 손질법

▶ 계란 조리법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

➊ 양송이 버섯은 꼭지를 따고 잘 씻어 채썰고, 시금치는 다듬은 후 잘 씻어 준비한다.
➋ 시금치는 뜨거운 물에 소금 살짝 뿌려 데친 후 찬물에 씻어 물기를 꽉 짜고 작게 자른다.
➌ 팬에 식용유를 살짝 두르고 채썬 양송이를 볶아준다.

➍ 볼에 계란 5~6개 정도 깨넣고 잘 섞어준다.
➎ 우유 1/2컵, 소금 약간, 볶아놓은 양송이와 시금치를 넣고 잘 섞어준다.

➏ 머핀틀에 식용유를 발라주고, 만들어 놓은 계란 반죽을 3/4정도 붓는다.
➐ 그 위에 모짜렐리 피자치즈를 듬뿍 올려 180도로 예열된 오븐에서 20~30분 정도 구워준다.
※ 오븐을 중간 중간 확인해서 계란이 익을때까지 구워주세요!

: [1] 전날 저녁에 반죽을 미리 만들어 놓고 다음 날 사용해도 좋아요.
[2] 본인의 취향에 맞게 토마토나 다른 야채들을 추가해도 좋아요.

계란머핀 관련 상품

등록일 : 2016-01-21 수정일 : 2016-01-21

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://moonskitchen.co.kr

sns

요리 후기 1

종원규원맘 2017-02-28 15:54:47

매번 나물로만 먹던 시금치의 새로운 변신!!!^^반찬겸 간식겸 너무 맛잇네요!!^^가리는 음식이 딱히 없지만 그래도 시금치를 좋아라는 안하는 우리 아들들 점심에 완전 후딱 먹어치웟네요!!^^

댓글 0

#계란머핀 #계란요리 #아침식사 #다이어트 #프리타타 #시금치요리 #간단요리 #초간단 #문스키친

취나물볶음 맛보장 레시피

1

들깨취나물볶음 들깨향이 솔솔 나서 좋아요~

초이맘

4.8(28)
2

말린 취나물볶음

스윗엘라

5.0(22)
3

취나물볶음 부드럽고 향긋~하게

행운77

4.9(9)
4

나물볶음 건취나물 만들기

강철새잎

5.0(8)

가지밥 맛보장 레시피

1

가지밥 중에 최고! ;백종원 가지밥

달콤스윗맘

5.0(136)
2

백종원 가지밥 이거 진짜 강추!!!

탁주부

4.9(31)
3

백종원 가지밥 만들기. 맛있는 한그릇 가지요리.

롱만이

5.0(24)
4

[집밥2] 백종원 가지밥 # 평생 별미 보장 가지밥 진짜 짱맛.

숑하우스

4.9(21)

소고기국 맛보장 레시피

1

한우로 끓이는 얼큰한 경상도식 소고기국

으뇽2

4.9(100)
2

경상도식 소고기국 만들기~

조밍키

5.0(21)
3

얼큰하고 시원한 소고기국만들기!! 초간단레시피!!!

강철새잎

4.9(12)
4

맑은 소고기국, 소고기 양지탕 진짜 맛있어요!!

요리하는러라

5.0(10)

소세지볶음 맛보장 레시피

1

비엔나 소시지 볶음 만드는법, 간단한 반찬, 아이들 반찬으로 딱!

먹순

5.0(85)
2

목우촌 집반찬 간편요리 마늘쫑 소시지 볶음

농협목우촌

4.9(51)
3

맥주 인기안주 쏘야/소시지야채볶음

쿡따라

4.9(15)
4

한 입에 쏙! 방울 양배추 소세지 볶음

식탁이있는 삶

4.9(13)

고사리나물 맛보장 레시피

1

고사리 나물 쉽고 맛있게 만들기

815요리사랑

5.0(46)
2

은근히 어려운 고사리나물 ~ 맛있게 성공하는 방법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(16)
3

고사리 나물, 비린맛 없이 맛있는 고사리나물볶음, 명절음식, 건고사리

hancy002

5.0(14)
4

고소고소한 고사리나물

미은미은

5.0(6)

나물무침 맛보장 레시피

1

봄을 기다리는 돈나물무침

마론인형2

4.9(16)
2

고추잎나물무침 간단하게 나물무침해서 밥한공기

윤수학

5.0(12)
3

향긋한 곰취나물무침

동주

5.0(8)
4

눈개승마 (삼나물) 나물무침

해피송가네

5.0(7)

무생채무침 맛보장 레시피

1

무생채무침 만드는 법 가을반찬으로 좋아요.

요리쿡조리쿡

4.9(162)
2

황금레시피~~무생채무침

꼼지락♡

4.8(38)
3

쉬운 밑반찬 무우 생채무침 만들기

보라언니의집밥

4.9(36)
4

사과 무생채 무침

여사장

4.7(34)

청경채무침 맛보장 레시피

1

<찌망 요리레시피> 간단한 청경채 된장무침!

김찌망

5.0(62)
2

깔끔하게 입맛 돋우는 사과청경채무침

친절한군산맘

5.0(39)
3

초간단 청경채무침

심술이네집밥이야기

4.9(29)
4

초간단 청경채된장무침

날따라해봐요

5.0(22)

쿠키 맛보장 레시피

1

그냥 먹어도 맛있는 기본 쿠키(Basic Cookie)만들기

0오늘도맑음0

5.0(142)
2

커피콩 쿠키 만들기

효썸

4.9(65)
3

간식타임은 이걸로 체크메이트!! 네모네모 체크쿠키♥

만개의레시피

4.9(46)
4

아몬드초코쿠키/아망디오쇼콜라 만들기 ♬

라미and요니

5.0(43)

오이초무침 맛보장 레시피

1

초간단 오이초무침! 상콤한게 맛있어요

춤추는곰

4.9(275)
2

[간단밑반찬]오이무침 하는법,오이초무침 양념

꽃청춘이주부

4.9(87)
3

[돌미나리초무침] 새콤 달콤한 돌미나리 오이 초무침! -양싸

양싸

4.9(51)
4

느끼할때는 새콤달콤 오이초무침~~☆

망고댁쏠맘

4.9(10)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.