두유선식 닭가슴살 누룽지 리조또

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다이어터뻔녀

두유선식 닭가슴살 누룽지 리조또

누룽지와 선식이 들어가 더욱 고소한 닭가슴살 리조또입니다.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[선택재료]

파마산치즈
구매
다양한야채
구매

[양념]

선식가루
1스푼 구매
다진마늘
1티스푼 구매

노하우

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 버섯 손질법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

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양파, 브로콜리, 버섯, 닭가슴살 적당한 크기로 썰어준다.

달군 냄비에 코코넛오일과 다진마늘, 야채와 닭가슴살을 넣고 볶아준다.

어느정도 볶았으면 두유를 넣어 끓인다.

누룽지를 넣고 팔팔 끓여준다. 팔팔 끓여서 쫄여주고 선식 1스푼 넣어준다.

마지막 치즈1장 넣어서 팍 쫄여준다.

두유닭가슴살리조또 관련 상품

등록일 : 2015-11-01 수정일 : 2016-01-15

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레시피 작성자About the writer

다이어터뻔녀

http://blog.naver.com/hana517

sns

요리 후기 1

Dorosi 2017-01-15 20:32:08

오~! 생각보다 어렵지 않은 요리라 다행입니다. 쉽게 잘 알려주셔서 감사합니다.

쉐프의 한마디2017-06-27 17:13:48

감사합니다:)

댓글 2

#다이어트 #다이어터 #건강식단 #다이어트식단 #다이어트리조또 #건강리조또

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