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아내의식탁
된장차
오늘은 우리 주부들의 자궁과 장 건강을 책임져줄 된장차를 소개할게요. 된장은 해독 작용이 뛰어날 뿐만 아니라 유산균과 식이섬유가 풍부해 장의 운동을 활발하게 하고 대장의 생리에 영향을 주어 변비 치료에도 효과적이며 다이어트에도 도움을 준다고 해요. 된장을 차로 마시면 끓였을 때보다 영양소의 파괴도 적고 유익균과 효소가 그대로 남기 때문에 된장을 끓이지 마시고 따뜻하거나 미지근한 물에 타서 드시길 권해드려요.
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