따끈한 브로콜리야채죽으로 간단하게 아침!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

28,400

상품목록

줌마요리

따끈한 브로콜리야채죽으로 간단하게 아침!

찬바람 쌀쌀하게 불어오는 이런 환절기에는 감기가 제일 걱정이에요, 감기예방도 되고 먹기도 간편하고 비타민씨가 풍부한 음식으로 브로콜리야채죽을 끓여봤습니다. 부들부들하고 따끈한 브로콜리야채죽으로 건강한 아침 시작하세요^^

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

브로콜리
1주먹 구매
양파
1/2개 구매
당근
1/3개 구매
찬밥
2~3공기 구매

[양념]

다시가루
1스푼 구매
국간장
1스푼 구매
소금
1/2티스푼 구매
참기름
1티스푼 구매
통깨
솔솔 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 백미 손질법

▶ 백미 조리법

▶ 백미 보관법

▶ 국간장 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

물 1.5리터 정도에 찬밥 3공기를 넣고 끓여주세요,

야채를 쫑쫑 썰어 주세요, 브로콜리를 좀더 많이 ^^

찬밥이 팔팔 끓으면 주걱으로 살살 저어서 잘 불도록 풀어주세요,

밥이 좀 뭉근하게 불면 야채를 몽땅 넣고 우르르 끓입니다.

어느정도 익었을때 국간장을 한숟갈 넣어주세요,

멸치랑 새우랑 다시마를 갈아 만든 다시 가루를 한숟갈 넣어주면 정말 맛나요, 다시가루가 없을때는 생략해도 좋구요 국시장국이나 쯔유가 있다면 두세스푼 넣어주면 좋아요^^

밥이 알맞게 잘 풀어지고 야채도 익고 걸죽해지면 끝!

참기름이랑 통깨를 솔솔 뿌리고 간이 싱거우면 소금을 반티스푼 정도 넣어주세요, 무우생채나 김치등을 얹어 먹거나 김가루를 뿌려 먹으면 간이 맞아지기도 해요^^

바쁜 아침 비타민이 풍부한 브로콜리야채죽 한그릇으로 간편하고 맛나게 해결합니다.

: 찬밥이 남았을때 죽을 끓여 먹으니 쉽고 간편하고 좋더라구요, 다시가루가 없을때는 찬밥 끓이기 전에 멸치나 느타리 버섯 국간장등을 넣고 5분정도 끓여 육수물을 만들어줍니다. 그것도 귀찮으면 쯔유나 국시장국을 두세스푼 넣어줘두 되요^^

브로콜리야채죽 관련 상품

등록일 : 2015-10-14 수정일 : 2015-10-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/ksjae0207

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 3

ezss 2018-04-29 10:59:12

20개월 좀 넘은 아이가 요즘 통 밥을 안먹어서 걱정이었는데 뷔페가서 브로콜리 이유식을 잘 먹는걸보고 이 레시피를 찾아서 아침에 해줬더니 잘먹네요 고맙습니다!!

bluetime2 2018-10-27 07:19:36

감태 팽이버섯, 굴을 추가로 넣었어요~ 안넣어도 맛있는데 굴 식감이 좋으네요^^ 좋은 레시피 또 올려주세요~ 감사합니다~^^

재희어진 아빠 2020-10-28 18:25:04

맛나게 잘먹었습니다

댓글 4

#야채죽 #브로콜리죽 #감기예방 #다이어트 #찬밥활용

강된장 맛보장 레시피

1

짜지않아 더 맛있는 밥도둑 "강된장"♪

서재인

4.9(66)
2

[참치 강된장] 밥도둑 참치 강된장으로 밥한공기 뚝딱

논현쌤

5.0(53)
3

강된장 여름철 입맛 돋우는 음식 ^^

눈누난나02

4.9(17)
4

강된장

쏭민2

5.0(17)

된장국 맛보장 레시피

1

감자된장국 후다닥 맛있게 끓이기

닥터생과일주스

4.9(102)
2

[해외자취Cook.feel通]326. 쌀뜨물양배추된장국 레시피

꼬마마로

4.9(26)
3

소자매의 최애메뉴 양배추 소고기된장국~!

불량엄마소자매마미

5.0(24)
4

팽이버섯 된장국 너무 간단해요~

초이맘

4.9(12)

유부초밥 맛보장 레시피

1

유치원 가을 소풍도시락으로 딱 좋은 문어소시지 유부초밥!

뽕림이

4.9(54)
2

두부닭가슴살유부초밥

유니딩

5.0(29)
3

[다이어트 식단] 새콤달콤 맛있게 단백질 섭취, 닭가슴살유부초밥

야모

5.0(17)
4

아이들 인기만점 심쿵도시락 '문어유부초밥'만들기

뽀유TV

5.0(16)

바지락칼국수 맛보장 레시피

1

바지락칼국수 만드는 법, 국물이 시원해요!

뽕림이

5.0(130)
2

바지락 칼국수 황금레시피

하영찌

4.9(43)
3

시원하게!얼큰하게!바지락 칼국수!!

만개의레시피

4.6(10)
4

바지락칼국수 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(10)

마늘장아찌 맛보장 레시피

1

마늘장아찌

홍이네

4.7(54)
2

마늘장아찌 * 맛있고 쉽게 만들기.

키매

4.9(23)
3

매운 마늘 간장 장아찌

lee쉐프

5.0(16)
4

마늘장아찌

봉틀맘

4.6(14)

칩 맛보장 레시피

1

또띠아마늘칩 -10분이면 가능 또띠아칩 #간단간식

시크제이맘

4.9(46)
2

초간단 체다치즈칩스 과자간식

조리를꿈꾸며

4.9(21)
3

어묵칩, 전자렌지로 초간단 맥주안주

김쭈

4.6(17)
4

아니! 이렇게 간단해도 된단 말이야? 어묵칩

만개의레시피

4.9(13)

배추된장무침 맛보장 레시피

1

배추 된장 무침, 간단 달달한 배추 고추장무침

hancy002

4.8(24)
2

배추 된장 들깨무침

근땡이

5.0(22)
3

알배추요리 알배추된장무침 구수함 실화냐

혀니ㅋ

5.0(15)
4

얼갈이배추 된장무침

봄이엄마의부뚜막

4.9(14)

고구마빵 맛보장 레시피

1

저염식 고구마빵 NO오븐 NO밀가루 간편하게 전자렌지로

구름달빛

4.9(71)
2

구황작물 고구마로 다이어트빵 노밀가루노설탕노오븐 고구마빵만들기 전자렌지빵

마이쏭

5.0(34)
3

빵슈니들 모여랏!다이어트에 딱 좋아!고구마빵♥

만개의레시피

4.9(32)
4

노오븐 노버터 고구마빵!

르티나무

4.8(17)

LA갈비 맛보장 레시피

콩나물볶음밥 맛보장 레시피

1

집밥 백선생 아삭아삭 콩나물볶음밥

쟌쟌

4.9(97)
2

♥[신혼밥상] 천원의 행복 콩나물볶음밥

행복한윤블리네

5.0(50)
3

백종원 콩나물볶음밥

러블리다담

4.7(42)
4

콩나물 요리 - 콩나물 볶음밥 간단한 저녁메뉴

시크제이맘

4.9(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.