Name: 아이와 함께 먹을 수 있는 고등어조림
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 고등어; 무; 감자; 파; 다시마; 양파; 마늘

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비너스금성

아이와 함께 먹을 수 있는 고등어조림

짠 고등어조림을 아이와 함께 먹는다면 놀라실 수 있는데 맑은 고등어 조림이라 14개월 아가와 온가족이 함께 즐길 수 있어요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

마늘
구매

노하우

조리순서Steps

재료는 고등어, 파, 감자, 양파, 무, 다시마가 필요해요.

일단, 육수와 간 역활을 해줄 다시마를 잘게 잘라서 바닥에 깔아주고 무를 올려주세요.

무를 깔고, 감자를 위에 올려주시면 더 좋아요.

감자위에 고등어를 올리고 양파와 파를 올려줍니다.

다진 마늘을 넣어주세요.

자작하게 물을 부어주시면 모든 준비 끝.

센불에 끓여주시고 보글 보글 끓으면 불을 약하게 줄이셔서 조려주세요.

짜지 않아 아이와 함께 먹기 좋은 고등어 조림 완성.

: 두뇌발달에 좋은 고등어 비린내난다고 피하지 마시고 아이를 위해 도전해보세요.

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등록일 : 2015-06-27 수정일 : 2015-06-29

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비너스금성

http://minvenus.blog.me

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