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각설탕식구들

입안에서 톡톡 터지는 날치알밥

입안에서 톡톡 터지는 날치알밥~ 초간단 레시피로 만들어 봐요.
1인분 15분 이내 초급
조리순서Steps
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당근과 양파, 오이는 잘게 썰고 김치는 물에 살짝 헹구어 물기를 꼭 짠 후 비슷한 크기로 썰어줍니다
참치는 기름기를 쏙 빼고 적당히 으깨고 날치알과 베이비채소를 씻어 줍니다
달걀을 풀어 섞은 후 팬에 카놀라유 반큰술을 두른 후 달걀물을 넣고 스크럼블을 만들어줍니다
팬에 카놀라유 반큰술을 두른 후 양파, 당근, 김치를 볶아주세요 김치에 간이 있어 따로 소금을 넣지 않습니다
뚝배기를 불에 달군 후 들기름 한큰술을 고루 발라줍니다
뚝배기에 준비한 재료를 보기 좋게 담고 마지막에 날치알을 얹으면 완성!
간장이나 고추장으로 간을 맞추면 됩니다.

등록일 : 2015-06-22 수정일 : 2015-06-23

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