Name: 단호박스무디 만들기
Total time: 15 min
Ingredients: 단호박 1개; 우유; 꿀

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풀향기

단호박스무디 만들기

섬유질이 풍부한 단호박으로 만드는 달콤하고 부드러운 단호박스무디!

15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

단호박
1개 구매
우유
구매
꿀
구매

노하우

조리순서Steps

단호박은 씨와 꼭지를 제거하고 4등분으로 썰어 줍니다.

단호박은 김이 오른 찜통에 올려서 쪄 줍니다.

쪄 낸 단호박은 속을 파서 우유, 꿀과 함께 믹서에 갈아줍니다. 우유와 꿀은 취향에 맞게 넣으시면 됩니다. 단호박스무디를 컵에 따라내면 완성!

: 단호박은 부기를 가라앉히는데 특효이고, 다이어트와 노화방지에 효능이 있다고 합니다.

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등록일 : 2013-09-01 수정일 : 2015-04-15

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레시피 작성자About the writer

풀향기

http://blog.naver.com/swjun15

포토 리뷰 1

요리 후기 3

버들리우 2018-09-11 11:52:35

저는 전자렌지에 1분 30초 돌려서 단호박 손질하고 살짝 쪄서 얼려놨다가 갈아먹었어요! 달콤하고 시원하고 맛있어요!!

사월이 2017-06-08 11:09:56

신랑이 맛있대요 또 해먹을려구 잘라서 냉동실에 넣어두었어요

하유니 2015-04-25 17:41:15

너무 맛있어요. 간단하고요

#단호박 #스무디 #단호박 #스무디 #눈건강 #감기 #예방 #배변 #변비 #후기 #이유식

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