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시연성연맘

참치 계란말이

여튼 이렇게 무너진 다이어트는 내년으로 미루고 오늘도 아침에 울 시연양이 좋아하는 반찬으로 만들어 대접(?)했네요. 참치계란말이 그냥 계란말이보다 채소계란말이보다 고소한 참치 넣어주면 더 잘 먹더라구요. 밥은 안 먹고 계란말이만 집어 먹으려고 해서 문제지만요
2인분 15분 이내 초급
재료Ingredients
조리순서Steps
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먼저 양파와 파는 아주 자게 다져주세요.
볼이 넓은 그릇에 다진양파와 파를 넣은 후 계란 4개를 깨 주세요.
여기에 참치 1캔을 넣어주시는데요. 참치는 기름을 충분히 제거한 후에 넣어주세요.
그리고 다진마늘과 소금을 넣어 간을 해 준 후
마지막으로 참깨를 넣어 고소함을 더 해 주었어요
갖은 재료를 넣었다면 거품기로 잘 섞어줍니다.
달궈진 팬에 기름을 두른 후 중약불로 조절한 후 계란물 2/3을 넣어 바닥면이 익기시작하면 뒤집개를 이용해 돌돌 말아줍니다.
그리고 나머지 1/3의 계란물을 넣어 다시한 번 돌돌 말아주어 도톰한 계란말이를 완성해보아요.

등록일 : 2013-08-20 수정일 : 2015-06-03

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레시피 작성자About the writer
AI가 최근 리뷰를 요약했어요긍정리뷰 100%
이 계란말이 레시피는 참치를 넣어 고소하고 맛있다는 평이 많아요. 야채와 함께 말기 쉽지 않지만, 결과적으로 만족스럽다는 의견이 대부분입니다. 많은 가족이 함께 즐기기에 좋고 약간의 재료 변주도 괜찮아서 인기가 많습니다. 조리 과정에서 모양 내기 어려움을 느낀 사람도 있었지만, 맛은 뛰어나다는 평가입니다.

맛 만족도

  • 맛있어요

    90%
  • 보통이예요

    8%
  • 맛없어요

    2%

난이도

  • 쉬워요

    25%
  • 보통이예요

    50%
  • 어려워요

    25%
인공지능이 요약내용을 생성하여 다소 어색한 표현이 있을 수 있으며, 의미없는 내용이라고 판단되는 리뷰는 요약에서 제외 될 수 있습니다.
요리 후기 46

MINJI~♥ 2022-11-22 08:02:35

달걀말이에 참치넣는거는 첨해봤어요^^ 저는 당근이랑 청양고추 한개 다져서 넣어보았어요ㅎㅎ 후기처럼 말기는 어려웠지만., 차분하게 천천히말아보니 괜찮아요.맛있게잘먹었습니다^^ 

겹살 2018-06-12 13:50:58

세젤맛 계란말이! ㅋㅋ 야채참치로 했는데 너무맛있었어요 주변에서도 맛나다고 우왕하셨구ㅋㅋ 깻잎도 넣어먹으니 맛있더라구용 :D 이쁘게됬는데 사진을 안 찍어서 아쉽슴당 ㅜㅜ 

Kathy Hyunjung Yoo 2020-04-24 08:09:26

요즘 계란말이에 꽂혀서 여러방법으로 해먹고있는데 참치가 신의 한수내요. 너무 담백하고 맛있어요. 저는 매운걸 좋아해서 매운 고추도 넣었는데 완전 맛있어요! 감사합니다~ 

댓글 19
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