간단한 재료로 담백한 잡채만들기

집에 있는 재료 몇가지를 동원하여,,,

담백한 잡채를 만들어 봅니다...

당면을 찬물에 1시간정도 담가,,,

전분기를 빼줍니다...

당면을 불리는 동안,,,

잡채를 만들 재료들을 손질하고,,,

시금치는 다듬어 깨끗이 씻고,,,

양파,당근,피망은 채썰어 준비하고,,,

간장 대신에 참치액을 준비하고,,,

황설탕,다진파,다진마늘,,,

통깨,굴소스,소금,참기름,매실엑기스,올리고당을 준비해 두고,,,

먼저

잡채양념장을 만들어 봅니다...

참치액에,,,다진파,다진마늘,황설탕,매실엑기스,굴소스,통깨를 넣고,,,

골고루 잘 섞어 양념장을 만듭니다...

시금치는 잠깐 데치듯이 삶아서,,,

그 위에 간이 베이도록,,,

양념장을 조금 넣고 조물조물 무쳐줍니다...

그 다음 야채 볶을 차례~~~

당근,양파,피망을 볶는데,,,따로따로 볶아주세요...

프라이팬에 당근을 넣고,,,

참기름 조금, 구운 소금 조금넣고,,,

나무주걱으로 달달 볶아줍니다...

같은 방법으로,,,양파,피망도 볶아주고,,,

볶아 놓은 야채들~~~당근,양파,피망

다음은 당면 삶기~~~

불린 당면을 삶아줍니다...

삶으면서 나무젓가락으로,,,

면이 서로 붙지 않도록,,,가끔씩 젓어줍니다.

다 삶아진 당면을 체에 받쳐 물기를 빼주면서,,,

체를 흔들면서 뜨거운 김을 빼줍니다...

그런 다음

냄비에 당면을 넣고 참기름을 조금 붓어,,,

볶아줍니다...

그릇에 볶은 당면,볶은 야채, 준비해 놓은 잡채양념장을 넣고,,,

그 위에 올리고당을 조금 붓어,,,

손으로 조물조물~~~

양념이 고루 베이도록 무쳐줍니다...

다 무쳐진 당면에 통깨를 송송 뿌려주고,,,

접시에 담아내 봅니다...

한 젓가락 떠서,,,입에 넣으면,,,

담백한 잡채의 맛을 볼 수 있습니다...

고기나,어묵,버섯이 없어도,,,

담백한 잡채요리가 완성됩니다...

등록일 : 2010-08-29 수정일 : 2010-08-29

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