Name: 영양만점 참치샐러드
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치 1캔 (100g); 다진사과 2큰술; 다진양파 1큰술; 다진파프리카 3큰술; 오이피클 1큰술; 데친브로콜리 3-4송이 (생략가능); 양상추 적당량; 마요네즈 2큰술; 허니머스타드 1큰술; 소금 약간; 후추 약간

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19,223

카푸치노

영양만점 참치샐러드

영양이 풍부한 참치샐러드 그냥먹어도 좋고 샌드위치 만들어 드셔도 넘 맛나요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

마요네즈
2큰술 구매
허니머스타드
1큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

조리순서Steps

참치캔은 기름을 따라내고 숟가락으로 꾹꾹 눌러주세요.

사과와 야채들은 잘게 잘라주세요.

볼에 사과와 야채, 참치를 넣고 마요네즈 2큰술, 허니머스타드 1큰술, 소금 약간, 후추 약간을 넣고 잘 섞어주세요.

등록일 : 2010-04-05 수정일 : 2015-08-26

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레시피 작성자About the writer

카푸치노

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포토 리뷰 1

요리 후기 2

ssuk1030 2018-06-06 10:43:48

전 소스를 조금씩만 넣었어요. 남편 다이어트용으로 딱이네요!

제임스번트 2020-03-02 18:21:03

너무 맛있게 먹었습니다

꺼비엄마2010-05-05 13:30|답글|신고

좋은정보 고맙습니다. ^^

핑크xiaojie2010-04-19 20:24|답글|신고

넘 맛있겠어요~잘 보고 갑니다^^

복실이2010-04-19 17:04|답글|신고

맛있겠네요

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