Name: 들깨가루시금치무침
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 시금치; 들깨가루; 들깨가루 3큰술; 참치액 1큰술; 다진마늘

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

15,156

율맘써니

들깨가루시금치무침

주말에 친정가서 얻어 온 시금치로 간단한 저녁반찬 만들어봤어요.

1인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

시금치
구매
들깨가루
구매

[양념]

들깨가루
3큰술 구매
참치액
1큰술 구매
다진마늘
구매

노하우

▶ 시금치 손질법

▶ 참치액 조리법

조리순서Steps

데친 시금치는 찬물에 헹궈주세요.

물기를 꼭 짜주세요 .

분량의 재료를 넣고 들깨소스를 만들어주세요.

소스만으로 간이 부족하면 참치액을 살짝 더 넣거나 아님 소금간을 추가 하심되요. 먹기 바로 직전에 들기름이나 참기름 한방울 똑 떨어트려서 상에 올리심되요.

: 시금치 삶을때 소금을 살짝 넣고 팔팔 끓을때 데쳐야 비타민C가 파괴되지 않아요

들깨가루시금치무침 관련 상품

등록일 : 2015-05-14 수정일 : 2015-05-14

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

율맘써니

http://blog.naver.com/pink2244

요리 후기 3

예나 ❤ 2020-02-04 23:36:51

고소하네요^^ 마지막코멘트를 하고나서봤어요 ㅎㅎㅎ소금에다 안데쳤는데ㅜㅜ..흑 다음엔 다시도전!

곽미향 2017-12-13 19:22:08

쉬워요~~ 맛나요~~ 들깨가루로 무친다는것을 생각 못했는데 고소하네요. 애들 주려고 했는데 애들보다는 어른 반찬입니다.

홍유진 hongyujin 2019-03-17 17:20:23

맛있어요 멸치액젓이 신의 한수인듯

#들깨 #들깨가루 #시금치 #시금치무침 #들깨시금치무침 #뼈건강 #골밀도 #두뇌발달 #유당불내증 #장건강 #장운동 #아이장튼튼

감자스프 맛보장 레시피

1

감자스프 - 백종원 감자스프 만드는 법

시크제이맘

4.9(82)
2

백종원 감자스프

만개의레시피

4.7(19)
3

[집밥] 백종원 감자수프 # 부드럽게 고소한 감자수프 뚝딱.

숑하우스

4.8(18)
4

감자스프, 맛있어서 감자감자

우유자조금관리위원회

5.0(14)

오야꼬동 맛보장 레시피

1

오야꼬동만들기 너무쉬운 닭고기덮밥!

뚱이네♡

4.9(157)
2

오야코동 / 닭고기덮밥 - 닭가슴살 요리

아랄랄라

5.0(40)
3

[간단 자취요리] 닭가슴살 통조림으로 간단하게 오야코동 만들기

얌무

5.0(11)
4

일본가정식 닭고기계란덮밥 오야꼬동

cookking

4.6(8)

오이무침 맛보장 레시피

1

백종원 오이무침 새콤달콤 맛있게~

좋아좋아3

5.0(773)
2

즉석 오이무침 만드는 법, 아삭아삭 상큼한 오이무침, 밑반찬

hancy002

5.0(473)
3

꼬들한 양파 오이무침

배고픈엄마

4.9(353)
4

[아이반찬] 꼬들꼬들 식감이 좋은 맵지않은 오이무침

키메키친

4.9(188)

단호박스프 맛보장 레시피

1

다이어트요리/ 이하늬레시피/ 단호박스프

현짱2

4.9(56)
2

이하늬 건강 다이어트 요리 '단호박 스프' 초간단 레시피

뽀유TV

5.0(31)
3

단호박수프

아내의식탁

4.6(15)
4

간단하게 만드는 단호박 수프

예예

4.8(14)

양념 맛보장 레시피

1

배추 5포기 김장김치 양념 만들기

파송송요리탁

4.9(65)
2

돼지갈비 양념 레시피

강씨집밥

4.9(30)
3

치킨 양념만들기

빼꼼쪼미맘

4.9(17)
4

맛있는 소불고기양념 황금레시피

땡글이맘레시피

4.8(12)

김치비빔국수 맛보장 레시피

1

초간단 10분 요리 김치비빔국수 양념장 끝내줘요

판교댁쏭아

5.0(1,145)
2

김치비빔국수

v쭈양v

4.7(104)
3

잘 익은 김치가 입맛을 돋우는 초간단 김치비빔국수!!

만개의레시피

4.8(51)
4

요리초보도 실패없는 매콤달콤 김치비빔국수 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)

잡채 맛보장 레시피

1

생생정보통 잡채 황금레시피 이거였네

엘린84

4.8(975)
2

잡채 만드는 법

시크제이맘

4.9(293)
3

잡채 황금레시피로 불지않게 맛있게 만드는법

쿡딱

4.9(224)
4

채식을 위한 고기뺀 '잡채';당면이 불지 않는 비법

달콤스윗맘

4.9(128)

전 맛보장 레시피

1

♡참치시금치전♡ 초간편 영양가득 전요리

행복여행가

4.9(17)
2

영양 많은 당근전

밥심은국력

4.9(14)
3

야식이 필요할땐????!!!!! 편의점표 달걀참치콘전 ★

만개의레시피

4.9(12)
4

바삭바삭 숙주전

이졔

4.9(11)

닭가슴살장조림 맛보장 레시피

1

닭가슴살 장조림 만드는법

책읽어주는영어신동

4.8(28)
2

부드러운 닭가슴살 장조림(닭가슴살캔 볶음으로간단히)

곰팅씨

4.9(14)
3

(어린이반찬) 부드럽게 맛있다~ 닭가슴살장조림!

왕눈이2

5.0(14)
4

닭가슴살로 소고기 부럽지않은 장조림 만들기

오박사닷컴

4.9(10)

건새우볶음 맛보장 레시피

1

건새우볶음 간단한 밑반찬 레시피 ~!

엘린84

4.8(117)
2

고추장 건새우볶음 : 밑반찬 하나로 공기밥 뚝딱

요리는소소한행복

4.9(74)
3

마른반찬 건새우 볶음 만들기

츄츄맘

5.0(55)
4

건새우볶음, 깐쇼새우맛 마른새우볶음, 맛있는 밑반찬

hancy002

4.9(40)

들깨가루시금치무침

예나 ❤ 2020-02-04 23:36:51

곽미향 2017-12-13 19:22:08

홍유진 hongyujin 2019-03-17 17:20:23

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피