땅콩버터 딸기 플레인 요거트 볼 만들기 레시피

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배고픈엄마

땅콩버터 딸기 플레인 요거트 볼 만들기 레시피

집에서 만들어둔 플레인 요거트 다이어트한다고 가벼운 식사 겸 간식겸 먹겠다고 양껏 만들어 두고는 거의 안 먹고 있었네요. 플레인 요거트만 온전히 먹기는 그렇고 함께 먹을 재료를 더해 좀 더 포만감 있게 한 그릇 요거트 볼을 만들어 다이어트 한 끼로 먹으면 금세 다 먹을 수 있지요. 집에 있는 재료 끌어다가 딸기 요거트 볼을 푸짐하게 만들었습니다. 땅콩버터와 요거트 그리고 딸기의 조합이 너무 잘 어울리는 요거트 볼 푸짐한 양이 간식 겸 가벼운 한 끼 식사로 충분합니다.

아무나

재료Ingredients

[재료]

딸기
12개 구매
플레인요거트 무가당
1+1/2컵 구매
꿀
1큰술 구매
땅콩버터
1+1/2큰술 구매
다진 아몬드
약간 구매

조리도구

스텐트레이
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
스푼
구매

노하우

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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딸기 12개를 씻어 물기를 제거하고 꼭지를 잘라낸 후 굵직하게 잘라 주었습니다.

스텐트레이 , 조리용나이프

딸기손질법

볼에 자른 딸기를 한 층 담아 준 후 꿀을 살짝 위에 뿌려 줍니다.

그리고 무가당 플레인 요거트 1 + 1/2컵을 준비해 딸기 위에 한 층 담아 줍니다.

그리고 땅콩 알갱이가 있는 100% 땅콩버터 1+1/2 큰 술을

위에 올려 주었습니다.

그리고 나머지 플레인 요거트를 땅콩버터 위에 올려 줍니다.

그리고 준비한 나머지 딸기를 몽땅 올려 주었습니다.

그리고 꿀을 살짝 고르게 뿌려 준 후 굵직하게 다진 아몬드를 살짝 올려 주었습니다.

땅콩버터딸기플레인요거트볼 관련 상품

등록일 : 2025-03-30 수정일 : 2025-04-02

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배고픈엄마

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#딸기플레인요거트

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