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스마일로즈의건강밥상
청경채김치 만드는 법 아삭하고 상큼한 청경채겉절이 청경채요리
아삭하고 상큼한 청경채는 샐러드나 바로 무침으로 만들어 먹기도 하는데 이번처럼 살짝 절였다가 김치 양념으로 버무려놓으면 일주일 반찬으로 일주일 정도 먹을 수 있는 김치 종류입니다 특별한 맛이나 향은 없지만 수분이 95%에 탄수화물과 단백질 지방으로 구성되어 있고 열량도 낮아 다이어트에 도움이 되는 식재료 이지요
배추김치 담아먹기는 어설픈 요즘 바로 무쳐서 바로 먹을 수 있는 청경채 요리 집 나간 입맛도 돌아오게 하는 상큼한 요리입니다 샐러드처럼 먹기에도 괜찮아요 착한 가격에 구입한 청경채 덕분에 샐러드며 김치나 겉절이로 완전 득템한 식재료입니다 반찬으로 또는 고기와 함께 드시면 잘 어울리는 청경채 레시피 참고해서 맛있게 만들어 드세요~!~
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