Name: 바질 그릭요거트 레시피
Total time: 10 min
Yield: 1 servings

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잔근육

바질 그릭요거트 레시피

최강희 다이어트 비법 식단 중
아침 식사로 바질 그릭요거트
를 만들었어요.그릭요거트는
다이어트,혈당 조절에 도움된
다고해요.바질은 면연력 강화,
염증을 줄이는데 탁월한 효과
가 있다고 합니다.

1인분 10분 이내 아무나

[주재료]: 그릭요거트 2T, 발사믹식초, 후추, 소금, 꿀, 바질가루 약간, 그래놀라(선택) 약간

조리순서Steps

볼에 그릭
요거트2T,발사믹식초,꿀,
소금,후추,그래놀라 약간
넣고 섞어줍니다.

바질
그릭요거트 완성!

호밀빵
위에 바질 그릭요거트를
스프레드로 곁들여주면
아침 식단으로 든든해요.

그래커에
곁들여 먹어도 더욱
맛있고 포만감도 오래 유지됩니다.

탄수화물,
나트륨 섭취 줄이고
단백질 위주로 식단을
구성하고 운동을 병행
합니다.꾸준한 관리가
중요합니다.

바질그릭요거트 관련 상품

등록일 : 2025-03-08 수정일 : 2025-03-08

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레시피 작성자About the writer

잔근육

https://m.blog.naver.com/dal031

#최강희바질그릭요거트 #바질요거트 #전참시바질요거트 #다이어트식단

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