건강한 다이어트 샐러드 그린빈 땅콩소스 샐러드

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베스티튜라

건강한 다이어트 샐러드 그린빈 땅콩소스 샐러드

고소한 맛이 있는 그린빈은그냥 먹어도 맛있지만 샐러드로 먹으면 더 맛있는데요 다이어트 할 때도부담없이 먹을 수 있는 레시피입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

냉동 그린빈
30g 구매

[소스]

땅콩버터
2작은술 구매
알룰로스
1작은술 구매
간장
1작은술 구매

조리도구

냄비
구매
채반
구매
소스볼
구매
계량스푼
구매
믹싱볼
구매
접시
구매

노하우

▶ 간장 조리법

동영상

조리순서Steps

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냉동 그린빈을 끓는 물에 넣고 약 7분간 끓여주세요.

중간불

그린빈을 건져 식혀주세요

땅콩버터 2작은술 , 알룰로스 1작은술, 간장 1작은술을 넣고 소스를 만들어 주세요

소스볼 , 계량스푼

소스를 섞어주세요

식힌 그린빈을 그릇에 담고 소스와 섞어주세요

: 그린빈을 너무 오래 삶지 않아야 흐물거리지 않아요

그린빈땅콩소스샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-02-18 수정일 : 2025-02-19

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레시피 작성자About the writer

베스티튜라

요리, 베이킹 좋아하는 리호맘입니다.

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#다이어트요리 #그린빈 #그린빈샐러드 #땅콩소스 #땅콩버터

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