건강하고 맛있는 뚝딱! "당근라페" 만들기! 모두 해보세요~

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배혜림

건강하고 맛있는 뚝딱! "당근라페" 만들기! 모두 해보세요~

건강한 식단을 위한 다이어트 요리, 당근라페를 손쉽게 만들어 봅시다!

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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노하우

▶ 당근 손질법

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당근을 깨끗이 씻어 필러로 먹기좋게 썰어줘요!

주방필러 , 볼

당근 손질법

썰은 당근을 손으로 꾹꾹 눌러 짜주어요!

물기를 짜준 당근에 올리브오일을 뿌려줘요!

레몬즙도 같이 한바퀴 가량 뿌려주어요!

끝이 아니에요! 홀그레인 머스터드 도 한스푼 추가!

꿀도 적당히 첨가하여 단맛을 내줄거에요~~~

이제 잘~ 썪어야겠죠?ㅎㅎ 힘껏 잘저어서 골고루 썪어줘요!

이제 진공용기(밀폐용기)에 넣어주면 끝!

: 당근을 최대한 얇게 썰어야 드레싱이 잘 배어들어요.

당근라페 관련 상품

등록일 : 2025-02-18 수정일 : 2025-03-05

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#당근라페 #다이어트요리 #건강식단 #자취요리

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